L＆Z 发表于 2018-9-10 20:54:53

备孕如何通过饮食增肥

如何通过饮食增肥
过瘦的女性调理饮食，最重要的还是要均衡饮食，不要挑食保证每餐的荤素搭配。其次可以选择多摄入一些蛋白质含量高的食物，适当增加一些热量高的小点心。增加营养摄入是循序渐进的过程，不需要为了增肥而突然增加食量，这样反而会给肠胃造成负担。
页: [1]
查看完整版本: 备孕如何通过饮食增肥