拉萨至恩施土家女儿城深度七日游行程规划

之一天：拉萨至恩施启程

1. 出发准备：拉萨市区出发前，请确信所有旅行证件齐全，准备好足够的衣物和必要的户外装备。因为从拉萨到恩施是一段漫长的旅途，建议提前检查车辆状况，保障行车安全。

2. 行程安排：从拉萨市区出发沿着G318国道向东南方向行驶，全程预计耗时24小时以上。沿途可欣赏到壮美的高原风光涵盖雪山、草原和湖泊等。中途可在部分休息站或小镇停留，享受当地美食和休息。

3. 住宿推荐：抵达恩施后，建议选择恩施土家女儿城度假酒店。这里不仅环境优美，设施齐全，还能近距离感受土家族风情。酒店位于女儿城景区内方便第二天的游览。

第二天：恩施市区探索

4. 上午活动：在酒店享用早餐后，可以先在附近走走，感受土家族的特别风情。女儿城内的建筑风格特别，有很多土家族的传统元素，可拍照留念。

5. 中午用餐：在女儿城内尝试当地的特色美食，如土家烤鱼、腊肉等味道鲜美，值得一试。

6. 下午活动：下午可选择去恩施硒都国际酒店附近的商圈逛逛，这里交通便利，设施完善。可以购买部分特产带回家。

7. 晚上活动：晚上回到女儿城度假酒店可参加酒店组织的篝火晚会欣赏土家族的歌舞表演，感受浓郁的民族风情。

第三天：深入体验土家族文化

8. 上午活动：早上前往女儿城，开始深入体验土家族的文化和历史。可以参观土家族传统民居、民俗表演场地等，熟悉土家族的生活习俗和传统文化。

9. 中午用餐：中午在女儿城内品尝当地特色美食，体验土家族饮食文化。

10. 下午活动：下午返回恩施市区，游览清江河畔，欣赏两岸的秀美风光。能够乘坐游船畅游清江感受清江的宁静与美丽。

11. 晚上活动：晚上回到女儿城度假酒店，能够在酒店的酒吧小酌一杯，放松心情为接下来的行程做准备。

第四天：恩施市区周边游览

12. 上午活动：上午前往恩施市区周边的景点游览。可选择去恩施大峡谷，欣赏壮丽的自然风光，体验悬空玻璃栈道的惊险刺激。

13. 中午用餐：中午在恩施市区品尝当地美食，如恩施豆皮、酸菜鱼等，味道独有，值得一试。

14. 下午活动：下午可去恩施博物馆熟悉恩施的历史文化。博物馆内收藏了大量的文物，展示了恩施丰富的历史文化遗产。

15. 晚上活动：晚上回到女儿城度假酒店，能够参加酒店组织的土家族手工艺制作课程，学习制作土家族的传统手工艺品，体验土家族的手工艺文化。

第五天：恩施土家女儿城一日游

16. 上午活动：上午从恩施市区出发，驱车约30分钟即可到达恩施土家女儿城。这里是土家族文化的集中展示区，你能够在这里参观土家族传统民居、民俗表演场地等。

17. 中午用餐：中午在女儿城内品尝当地特色美食体验土家族饮食文化。

18. 下午活动：下午可参加土家族歌舞表演欣赏传统的土家族歌舞，感受浓郁的民族风情。也可参观土家族手工艺展览馆，理解土家族的手工艺文化。

19. 晚上活动：晚上回到女儿城度假酒店，能够在酒店的酒吧小酌一杯，放松心情，为接下来的行程做准备。

第六天：恩施至巴东自驾游

20. 上午活动：上午从恩施市区出发，驱车约30分钟即可到达巴东。这里有着特别的自然风光和丰富的历史文化。

21. 中午用餐：中午在巴东品尝当地特色美食，如巴东豆腐乳、巴东腊肉等，味道鲜美，值得一试。

22. 下午活动：下午能够选择去巴东神农溪漂流体验刺激的水上运动。也可参观巴东古城，理解巴东的历史文化。

23. 晚上活动：晚上回到女儿城度假酒店，可参加酒店组织的篝火晚会，欣赏土家族的歌舞表演，感受浓郁的民族风情。

第七天：恩施至拉萨返程

24. 上午活动：上午收拾行李准备返程。假若时间允许，可再次游览女儿城，感受这里的美丽风光和浓郁的民族风情。

25. 中午用餐：中午在女儿城内品尝当地特色美食，体验土家族饮食文化。

26. 下午活动：下午从女儿城出发，沿着G318国道返回拉萨。途中能够欣赏到壮美的高原风光包含雪山、草原和湖泊等。

27. 晚上活动：晚上抵达拉萨市区，结束愉快的恩施之旅。