1. 准备阶段：从双鸭山出发前往恩施梭布垭石林首先需要规划好交通路线。可以选择乘坐飞机或火车前往恩施市抵达后转乘公共交通或包车前往梭布垭石林。

2. 交通指南：

- 飞机：从双鸭山乘飞机至恩施机场再乘坐机场大巴或出租车前往恩施市区。

- 火车：乘坐火车至恩施火车站出站后乘坐公交车或出租车前往恩施市区。

3. 前往梭布垭石林：

- 公共交通：在恩施市区乘坐前往梭布垭石林的专线车，票价约25元/人，车程一个半小时。

- 包车：可在恩施市区预定包车服务，费用依据车型和行程时间而定。

4. 游玩攻略：

- 游玩时间：建议安排一整天的时间游览梭布垭石林，景区内有多个景点，游览起来较为充实。

- 景点游览：先游览莲花寨、磨子沟等主要景区，欣赏独到的石林景观和溶纹、戴冠等特色景观。

- 体验当地文化：在游玩进展中，可熟悉土家族、苗族等少数民族的风土人情。

5. 住宿与餐饮：恩施市区有丰富的住宿和餐饮选择，可以依照个人预算和喜好实施选择。

6. 关注事项：携带防晒霜、雨具等物品，以应对多变的气候；穿着舒适的运动鞋，便于长时间行走。同时遵守景区规定保护环境，关注安全。

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