一般来说，襄阳到恩施的跟团游建议游玩时长为四至五天。这样的时间安排既能让游客充分领略恩施的自然风光和人文魅力，又不会过于紧凑导致疲劳。当然。依据目前市场情况，襄阳到恩施七星寨三日游的参团旅游费用一般在2000元至5000元之间。这一价格区间涵盖了交通、住宿、餐饮、门票等多个方面的费用。