从舟山出发，乘坐飞机或高铁前往湖北省恩施土家族苗族自治州。抵达恩施后，前往预定的特色土家吊脚楼酒店办理入住手续，稍作休息后即可开始探索恩施市区。
首先推荐游览的是恩施土司城。这座中国土家族吊脚楼中规模更大、风格最典型的仿古建筑群，不仅展示了土家族的传统建筑风格，还蕴含着丰富的历史文化。在这里，游客可近距离感受到土家族的风土人情。进入景区需要购买门票，票价约为100元。游览时间大约为3-4小时。
除了土司城外，景区内还有许多其他值得一看的景点。例如，土家族风情园展示了土家族的日常生活习俗和传统艺术。女儿城也是不容错过的景点之一。这里是恩施土家最负盛名的特色民俗相亲活动——女儿会的永久落户地。每年女儿会期间，游客可在这里体验到浓厚的土家族文化氛围。
交通方面可以选择打车前往，费用约为50-70元；也可以选择乘坐公交车更为经济实惠。假若喜欢自驾或骑行，沿途的风景也十分美丽，值得一试。
第二天的行程安排为探访腾龙洞。腾龙洞是恩施地区著名的地下溶洞内部结构复杂洞内石笋、钟乳石等景观令人叹为观止。这里不仅是一个地质奇观，还是一个天然的空调房，无论外界天气怎么样变化，洞内的温度始终保持在18℃左右。游客可在这里体验到一种特别的清凉感。进入洞穴需要购买门票，票价约为100元。
在腾龙洞内，游客还可以欣赏到若干奇特的地貌景观，如石柱、石幔、石花等。这些景观不仅形态各异，而且色彩斑斓，令人目不暇接。其中若干景观甚至被誉为“世界奇观”，吸引了大量游客前来观赏。
游览完腾龙洞后能够返回酒店稍作休息，然后前往恩施市区的美食街品尝当地特色美食。恩施地区的饮食文化十分丰富，有许多地道的小吃和菜肴，如土家酸菜鱼、恩施豆皮、油茶汤等。这些美食不仅味道鲜美，而且价格实惠，深受游客喜爱。
第三天的行程将带您前往土家女儿城，理解土家族的文化历史。女儿城不仅是土家族文化的要紧载体，还是一个集文化、娱乐、休闲于一体的综合性旅游景区。在这里，游客能够参观各种民俗表演，理解土家族的婚嫁习俗、节日庆典等传统文化。同时女儿城内还设有各种游乐设施如摩天轮、旋转木马等让游客在游玩的同时也能感受到土家族的热情好客。
值得一提的是，女儿城内还有一座大型的水上乐园是湖北省内之一大水上乐园。这里的水质清澈设备先进，适合各个年龄段的游客游玩。女儿城还拥有全国首创的室内情景剧场——女儿城大剧院，每天上演多场精彩的民俗歌舞剧让游客在欣赏美景的同时还能领略到土家族的独到魅力。
第四天的行程将带您前往梭布垭石林。梭布垭石林位于恩施市东南部，距离市区约40公里，是世界上较早的奥陶纪石林之一。这片石林地貌特别形态各异，犹如一片片巨大的石笋矗立在山谷之中，给人以强烈的视觉冲击力。这里的石林不仅数量庞大而且分布广泛形成了壮观的自然景观。走进梭布垭石林，仿佛置身于一个神奇的世界，让人流连忘返。
梭布垭石林内还分布着许多溪流和瀑布，这些水流经过石缝和岩石表面，形成了独有的水景。游客能够在石林中漫步，欣赏这些美丽的水景感受大自然的鬼斧神工。梭布垭石林还保存着许多珍贵的动植物资源，是研究生物多样性和生态系统的要紧场所。
游览梭布垭石林时，建议穿着舒适的鞋子，并携带足够的水和食物。由于石林地形复杂，部分路段较为陡峭，于是请务必关注安全。为了保护生态环境，请勿随意采摘植物或破坏自然景观。
第五天的行程将带您前往恩施大峡谷，欣赏壮丽的自然风光。恩施大峡谷位于恩施市西北部，距离市区约40公里，是一处集峡谷、瀑布、峰林等多种地貌于一体的自然风景区。这里的峡谷深邃险峻两旁山峦叠嶂，景色十分壮观。游客能够沿着栈道行走，近距离感受峡谷的震撼之美。恩施大峡谷内还分布着许多瀑布，这些瀑布飞流直下水声轰鸣，给人一种强烈的视觉和听觉冲击。
游览恩施大峡谷时，建议穿着舒适的鞋子，并携带足够的水和食物。由于峡谷地形复杂，部分路段较为陡峭，故此请务必留意安全。为了保护生态环境，请勿随意采摘植物或破坏自然景观。
第六天的行程主要是总结前几日的旅行经历，整理心情，准备离开恩施。这一天可选择在恩施市区内实行部分轻松的活动，如购物、品尝当地小吃等。同时也能够回顾一下这几天的旅行经历记录下难忘的瞬间。在离开之前不妨再去一次恩施土司城或女儿城，再次感受土家族文化的独有魅力。 乘坐飞机或高铁返回舟山，结束这次充满神秘与文化探索的旅程。
通过这次六日的深度探索游，游客不仅能够领略到恩施地区的自然风光和人文景观，还能深入理解土家族的历史文化和民俗风情。无论是壮丽的大峡谷、神秘的腾龙洞，还是充满活力的女儿城，都将成为此次旅行中最难忘的记忆。期望每位游客都能在这次旅程中找到属于自身的心灵之旅。
