从甘肃天水到湖北恩施，这是一段跨越千里的旅程。在这里，咱们将深入探索两地的自然美景和土家族文化，体验一场别开生面的深度游。以下是为你精心准备的七日游攻略，让我们一起踏上这场文化与自然的探险之旅。
1. 交通：从天水乘坐飞机或火车抵达恩施，全程约需8小时。抵达后，可以选择在市区内稍作休整体验当地的特色美食。
2. 住宿：预订恩施市区内的酒店，方便游览。
1. 景点：恩施土司城、恩施大峡谷、恩施女儿城等。
2. 体验：品尝当地特色美食，如酸辣粉、豆皮、腊肉等。
1. 交通：乘坐公交车或自驾前往恩施大峡谷。
2. 景点：欣赏大峡谷的自然奇观，如云龙地缝、七星寨等。
1. 交通：乘坐长途汽车前往利川。
2. 景点：参观腾龙洞感受地下溶洞的壮丽景观。
1. 交通：乘坐长途汽车前往宣恩。
2. 景点：游览黄鹤桥，欣赏特别的石桥景观。
1. 交通：乘坐长途汽车前往鹤峰。
2. 景点：参观容美土司遗址，理解土家族的历史文化。
1. 交通：乘坐长途汽车返回恩施。
2. 结束：整理行李，乘坐飞机或火车离开恩施，结束愉快的旅程。
1. 尊重当地文化：在参观土司城等地方时，要尊重当地的文化和习俗不要随意破坏文物和景观。
2. 携带必要物品：在旅行中要携带必要的物品，如防晒霜、雨具、相机等。
3. 关注安全：旅行进展中要关注人身安全和财物安全遵守景区规定。
4. 调整作息：长途旅行也许会造成疲劳，要适时调整作息，保持身体健康。
（1）飞机：天水麦积山机场有直飞恩施的航班，航班时间约2小时。
（2）火车：天水火车站有直达恩施的火车，行程约10小时。
（3）长途汽车：天水长途汽车站有班车直达恩施，耗时较长，建议按照实际情况选择。
（1）恩施土司城：位于恩施市区是土家族历史文化的必不可少遗址。游览时间约2小时。
（2）恩施大峡谷：位于恩施市区东北部，是自然奇观与人文景观的完美结合。游览时间约4-6小时。
（3）恩施女儿城：位于恩施市区是土家族民俗文化的展示窗口。游览时间约2小时。
（1）云龙地缝：位于大峡谷景区内，是一条深不见底的天然地缝。游览时间约1小时。
（2）七星寨：位于大峡谷景区内是一处保存完好的土家族村落。游览时间约2小时。
（1）交通：从恩施市区乘坐长途汽车前往利川，行程约3小时。
（2）景点：游览腾龙洞，感受地下溶洞的壮丽景观。游览时间约2-3小时。
（1）交通：从利川乘坐长途汽车前往宣恩，行程约2小时。
（2）景点：游览黄鹤桥，欣赏特别的石桥景观。游览时间约1小时。
（1）交通：从宣恩乘坐长途汽车前往鹤峰，行程约3小时。
（2）景点：参观容美土司遗址，理解土家族的历史文化。游览时间约2小时。
此次天水至恩施土司城七日深度游，让我们领略到了中国西部的壮丽山川，深入熟悉了土家族的文化底蕴。期待这篇攻略能为您的旅程提供帮助，让您在旅途中收获满满的美好回忆。
