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2024 12/ 30 10:57:32
来源:空腹高心

翡翠煲怎么做

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翡翠煲是一道色香味俱佳的粤菜主要食材为翡翠(即西兰花)和鸡肉或鱼肉等下面是制作步骤:

1. 准备好新鲜的西兰花洗净后切成小朵。

翡翠煲怎么做

翡翠煲怎么做

2. 鸡胸肉切片,用适量的盐、生抽、胡椒粉腌制。

3. 烧一锅水,加入少许油和盐,将西兰花焯水至断生,捞出备用。

4. 另起锅热油,下入腌好的鸡片翻炒至变色。

5. 将焯好的西兰花放入锅中,加入适量的高汤或是说清水。

6. 加入适量的盐、鸡精调味煮沸后转小火慢炖几分钟。

7. 最后用水淀粉勾芡,使汤汁略微浓稠。

8. 装盘时可撒上若干葱花或是说红椒丝作为装饰。

这道菜色泽翠绿,口感鲜嫩,营养丰富,是家庭聚餐的理想选择。

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