对肺有好处的植物有哪些：盘点护肺植物的名单与功效

导语：在快节奏的生活中肺部健康成为了越来越多人关注的焦点。中医理论认为肺主气司呼吸，是人体的“华盖”。 养肺、清肺成为了保持身体健康的必不可少环节。本文将为您盘点一系列对肺有好处的植物，以及它们的功效。

一、概述

肺是人体的必不可少器官负责呼吸、气体交换等功能。现代生活中的空气污染、吸烟等因素，使得肺部疾病越来越多。中医认为，肺喜润恶燥养肺的关键在于清热润肺、化痰止咳。以下咱们将介绍一系列对肺有好处的植物，帮助大家更好地养护肺部。

二、对肺有好处的植物名单与功效

1. 川贝母

川贝母为百合科植物川贝母、暗紫贝母等干燥鳞茎。其味苦、甘，性微寒，归肺、心经。川贝母具有清热润肺、化痰止咳、散结消痈的功效。适用于肺燥咳嗽、痰多等症状。

2. 天冬

天冬味甘、性寒，归肺经。具有养阴润燥、清肺生津的作用。可用于肺燥干咳、咽干口渴等不适，对肺部有很好的滋养作用。

3. 冬虫夏草

冬虫夏草味甘、性平，归肺经。具有补肺益肾、止咳平喘的功效。适用于肺虚咳嗽、气喘等症状。

4. 沙参

沙参具有清肺养阴、益胃生津的作用。适用于肺燥干咳、口干舌燥等症状。

5. 薄荷

薄荷是唇形科薄荷属植物薄荷的地上部分。其味辛、性凉，具有清热解、润肺止咳的功效。适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

6. 玉竹

玉竹性味甘微寒，归肺、胃经。具有安神强心、养阴润燥等作用缓解燥热咳嗽和肺胃阴伤的症状。

7. 百合

百合性寒，归心、肺经。具有润肺止咳、清心安神的功效。适用于肺燥咳嗽、心烦失眠等症状。

8. 梨

梨中含有大量的水分以及丰富的葡萄糖、维生素C、钙、磷等营养物质。具有润肺止咳、清热化痰的功效。

9. 枇杷

枇杷含有丰富的维生素C、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清热化痰的作用。

10. 水蜜桃

水蜜桃含有丰富的水分、维生素和矿物质具有润肺止咳、生津止渴的功效。

11. 银耳

银耳是一种常见的滋补食材，归肺经。富含天然植物性胶质，具有滋阴润肺的作用。

12. 连翘

连翘具有清热解、润肺止咳的功效。适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

13. 蒲公英

蒲公英具有清热解、消炎止痛的作用。适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

14. 紫花地丁

紫花地丁具有清热解、消炎止痛的功效。适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

15. 败酱草

败酱草具有清热解、凉血消肿的功效。适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

16. 鱼腥草

鱼腥草具有清热解、润肺止咳的功效。适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

三、结语

以上就是我们为您盘点的对肺有好处的植物名单及其功效。需要留意的是，虽然这些植物对肺部有很好的滋养作用，但具体采用哪种植物还需在医生的诊断下选择。养肺并非一蹴而就的过程，我们需要在日常生活中注重饮食、锻炼和心情调节，才能达到更佳的养肺效果。期待本文能为您提供一定的参考价值，祝您肺部健康，生活愉快！