普洱茶是采用特定的加工工艺制作而成，是发酵后的茶叶。饮用熟普洱茶对身体有一定的好处，就成分而言一般对健康无不良影响，但如果饮用不当也有一定的坏处。冰岛古树普洱茶中的茶氨酸和茶多酚有助于放松神经，缓解压力，使人更容易入睡。对经常失眠或睡眠品质不佳的人而言，适量饮用冰岛古树普洱茶可改善睡眠状况。