精彩评论
2025-02-03睡前适量喝水好。睡前一小时喝水，可以补充夜间身体所需水分，促进人体的代谢功能，排通便，促进睡眠；可以降低血糖，降低血粘度，保护心血管健康。但是不能多喝，一小杯。
萧韩
2025-02-03病情分析：你好，如果说是晚上睡觉之前喝水的话，是不要在睡前一个小时内喝的。一般情况下，睡觉前入睡前半个小时到一个小时，尽量的不要喝水，当然说这个也不是很绝对的。 因为人如果喝水。
小样Oak
2025-02-03睡前喝水是否好，因人而异。对于一些人来说，适量饮水可以帮助身体保持水分平衡，促进新陈代谢。不过需要注意，睡前不宜过度饮水，以免导致夜间频繁醒来上厕所，影响睡眠质量。其次，建议在睡前一小时左右适量饮水，而不是临近睡觉时大量饮水。 然而，对于一些特定人群。
徐小平
2025-02-03晚上睡觉前喝水对身体是好还是坏，要具体分析。睡前1-2小时适量喝水对身体是有益的，睡前大量喝水反而有损身体健康。 睡前1-2小时适量的喝水对身体是有益的。晚上睡觉前喝水对身体好不好睡觉前喝水对身体有什么影响 睡觉前应该喝水吗。
杨舒涵
2025-02-03一般来说，睡前一小时喝温清水，并且饮水量要低于50ml，不能超过70ml。这样适量的睡前饮水可以带来以下好处: 补充夜间流失的水分:睡眠期间，人体会流失一定量的水分。一般建议在起床后半小时、早餐后半小时、下午三点左右以及睡前一小时左右喝水。 起床后半小时 起床后半小时左右可以适当喝一些水，有助于促进胃肠蠕动、加速新陈代谢。
吃一堑长一智
2025-02-03晚上睡觉前可以适量饮水，能够促进机体的新陈代谢，对血液起到了稀释作用，在一定程度上能够降低心血管疾病的发生率，对于平时睡觉会张嘴呼吸的人群而言。晚上尽量要少喝水。在睡前一小时，不要喝太多水，否则会导致夜间体内水分过多，可能会产生夜尿。
花火
2025-02-03睡觉前一小时之内尽量少喝水、不喝水。睡前一小时喝水好吗 一般来说，睡前一小时适量喝水是有益的。这有助于保持身体的水分平衡，预防夜间脱水，同时有助于消化和代谢。然而，过量饮水可能会导致夜间频繁起床上厕所。
秦红卫
2025-02-03睡觉前1-2小时喝水比较好，同时在睡前不能过量喝水。如果临睡时过量喝水，可能会引起夜尿增多的情况，从而会影响睡眠质量，还可能会导致面部水肿。病情分析:在睡前一般一小时就不要喝水了，如果在睡前喝的水量太多的话，会容易让人出现水肿，在第2天醒来的时候，自己的眼部可能有水肿的情况，当然这也不是必然的。
