普洱茶中含有鞣酸。鞣酸是一种多酚类物质，有收敛作用和抗菌作用。普洱茶中的儿茶素在发酵进展中会转化为鞣酸。高浓度的鞣酸可能存在影响铁的吸收。经期可以喝性温的茶，进食温热食物。经量较少时可以进食益母草的药膳。不建议喝熟普洱茶。 熟普洱茶是经过发酵而成的一种茶，口感丝滑柔顺，茶香醇厚。但是经期不宜喝熟普洱茶。