喝茶伤肾的说法并不准确。茶叶中含有的 和茶多酚等成分，适量饮用对身体健康有益。然而，过量饮茶或饮用浓茶可能对肾脏产生一定的负担。茶叶中的 具有利尿作用。如果少量喝茶，对肾脏一般没有影响，如果过量喝茶、空腹喝茶，可能对肾脏有影响。 没有影响 茶叶富含儿茶素、茶多酚等植物化学物，具有补充营养的作用。喝茶还可以补充水分。