喝了普洱茶手脚冰凉正常吗？怎么办？手脚发麻无力没劲的起因与对策

导语：普洱茶作为中国茶类中的一种独到存在以其独有的发酵工艺和风味吸引了众多茶友的喜爱。有些人喝完普洱茶后会出现手脚冰凉、发麻无力等症状这是正常现象吗？本文将为您解答这些难题并给出相应的对策。

一、喝了普洱茶手脚冰凉正常吗？

1. 普洱茶的性质

普洱茶属于半发酵茶具有凉性。在大量饮用普洱茶后体内的生茶阳气会被消耗致使手脚感觉凉。这主要是因为普洱茶中的部分成分具有减少体内热量的作用同时普洱茶中的若干物质具有促进血液循环的作用使得血液循环变得更加畅通。

2. 普洱茶对身体的作用

普洱茶属于发酵茶，具有降火清热的效果。 在饮用后会产生一定的冰凉降火效果。普洱茶茶叶较老，发酵程度较高，茶呈红褐色。喝了普洱茶手脚冰凉是正常现象，主要是由于茶叶的利尿作用所致。

3. 个体差异

每个人的身体状况不同，对普洱茶的反应也会有所不同。对大多数人而言，适量饮用普洱茶不会对身体产生负面作用。但若个体本身体质偏寒或饮用了过量的普洱茶，也许会出现手脚冰凉的现象。

二、手脚发麻无力没劲的原因与对策

1. 原因

（1）茶碱作用：普洱茶中含有丰富的茶碱，这是一种天然利尿剂。过量饮用普洱茶可能致使频繁排尿，从而引起体内水分流失。当人体脱水时，可能出现手脚发麻无力等症状。

（2）血液循环受阻：普洱茶中的某些物质可能使得血液循环受阻，致使手脚发麻无力。

（3）其他原因：如个体本身体质难题、饮茶过量等。

2. 对策

（1）适量饮用：适量饮用普洱茶，避免过量摄入，以免引起体内水分流失。

（2）补充热量和水分：在饮用普洱茶时，关注补充热量和水分以减轻手脚冰凉的症状。

（3）调整饮用量：若经常出现手脚发麻无力症状，建议调整饮用量，减少普洱茶的摄入。

（4）保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累，适当锻炼身体，增强身体素质。

三、普洱茶的副作用及禁忌

1. 副作用：普洱茶的副作用包含钙流失、头晕、心慌、手脚无力、肠胃不适等。

2. 禁忌：

（1）不能喝新茶：新茶中的 和茶多酚含量较高，容易刺激胃肠黏膜。

（2）不能空腹喝茶：空腹喝茶可能引起胃酸分泌过多，损伤胃黏膜。

（3）不能发烧时喝茶：发烧时喝茶可能造成体温升高，加重病情。

（4）女性经期、孕期不宜喝茶：茶叶中的 和茶多酚可能对女性生理周期产生作用。

（5）肝病患者、失眠患者不宜喝茶：茶叶中的 和茶多酚可能加重肝负担，影响睡眠。

四、结论

喝了普洱茶手脚冰凉是正常现象，但若出现手脚发麻无力等症状，应引起关注。适量饮用普洱茶，关注补充热量和水分，调整饮用量，保持良好的生活习惯，是缓解这些症状的有效方法。同时理解普洱茶的副作用及禁忌，有助于咱们在享受茶的美味的同时避免对身体造成不良影响。

（完）

精彩评论

酒翁烹月色 2025-02-09

喝了普洱茶手脚冰凉正常吗？ 一般而言适量饮用普洱茶不会引发手脚冰凉除非个体本身体质偏寒或饮用了过量的普洱茶。假如经常出现这类情况，建议调整饮用量。之一天喝普洱茶为什么会出现身体发冷手脚发凉的情况？以前有喝过普洱茶砖的那种也没事呢。

经雷 2025-02-09

探究喝普洱茶后手脚冰凉现象的起因 普洱茶作为中国茶类中的一种特别存在，因其独有的发酵工艺和风味，受到了众多茶友的喜爱。普洱茶中含有丰富的茶碱，这是一种天然利尿剂。虽然适量饮用普洱茶对身体有益，但过量摄入可能引发频繁排尿，从而引起体内水分流失。当人体脱水时。

秋天的风 2025-02-09

喝完普洱茶手脚冰凉的原因主要有两个:一是普洱茶中的部分成分具有减少体的作用；二是普洱茶中的若干物质具有促进血液循环的作用使得血液循环变得更加畅通。

阿尔斯愣 2025-02-09

茶叶本身的如果性质:普洱茶属于半发酵茶具有凉性。在大量饮用普洱茶后体内的生茶阳气会被消耗致使手脚感觉凉。