在快节奏的现代生活中保持健康已成为人们越来越重视的话题。被誉为“人民健康的守护者”的钟南山院士不仅在抗击中表现出色也在日常生活中分享了许多养生之道。其中陈皮加茶叶的饮品被钟南山院士推崇为一种简单有效的养生秘方。下面咱们就来详细熟悉一下这一健康饮品指南帮助大家找到适合本身的养生之道。

一、陈皮加白茶：钟南山院士推荐的养生饮品

陈皮与白茶的搭配既具有独到的口感又有丰富的养生功效。这款饮品在我国传统养生文化中有着悠久的历史如今得到了钟南山院士的推荐。

（以下为小标题及内容）

陈皮加白茶：钟南山院士的养生之道

陈皮与白茶的搭配是钟南山院士推荐的养生饮品之一。白茶具有抗氧化、提神醒脑、减少血压等多种功效，而陈皮则有助于消化、疏肝理气。二者结合，既能消除疲劳，又能。

在日常生活中，咱们可以将陈皮与白茶一起泡制，饮用时可加入适量的蜂蜜调味。这款陈皮加白茶的饮品，不仅口感醇厚，而且养生效果显著。

陈皮普洱：钟南山院士推荐的养生茶

普洱茶与陈皮的搭配，也是一种养生佳品。普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老等功效，而陈皮则有助于消食、化积、疏肝理气。二者结合，能够改善消化功能，促进新陈代谢。

钟南山院士建议，在泡制陈皮普洱时，能够将普洱茶与陈皮按比例搭配，泡出的茶汤色泽红亮，口感醇厚，具有独到的香气。长期饮用，有助于身体健康。

陈皮红茶：钟南山院士推荐的养生茶饮

红茶与陈皮的搭配，也是一种非常受欢迎的养生茶饮。红茶具有提神醒脑、抗氧化、降血压等功效，而陈皮则有助于消化、疏肝理气。二者结合，可缓解疲劳，加强免疫力。

钟南山院士表示陈皮红茶的泡制方法简单，只需将红茶与陈皮按比例搭配，用沸水冲泡即可。这款茶饮口感醇厚，香气浓郁，适合日常饮用。

陈皮绿茶：钟南山院士推荐的养生茶

绿茶与陈皮的搭配，也是一种具有养生效果的茶饮。绿茶具有抗氧化、提神醒脑、减少血压等功效，而陈皮则有助于消化、疏肝理气。二者结合，能够改善消化功能，升级免疫力。

钟南山院士建议，在泡制陈皮绿茶时，可选择新鲜绿茶与陈皮一起泡制，泡出的茶汤色泽碧绿，口感清爽。长期饮用，有助于保持健康。

陈皮加茶叶的养生秘方得到了钟南山院士的推荐不仅口感丰富，而且具有显著的养生效果。通过合理搭配，我们可依照自身的需求和喜好，选择适合本身的陈皮茶饮。在日常生活中，养成喝茶的好习惯，有助于保持身体健康，加强生活品质。

精彩评论

高Goal律师 2025-02-18

2020年9月23日，在广州医科大学附属之一医院横琴医院(横琴新区中心医院)暨横琴至和国际生命科学中心开工奠基仪式上，钟南山院士致辞中提到陈皮加茶这个话题。

恶魔的宠爱 2025-02-18

早在2015年，钟南山院士研究团队便对新会陈皮(柑茶)的保健功效进行研究，历时2年多的动物实验研究。

周晓农 2025-02-18

钟南山院士指出:陈皮与茶叶的搭配饮用对于体内粘液(痰)及污染物的排出有明显改善多喝茶，要多喝陈皮，老青柑。

机核 2025-02-18

而且钟南山院士也曾在一次演讲中提到一项研究结果，发现喝含有陈皮的茶对粘液以及污染物质的排出有明显的好处和改善。 图片来自视频截图 今日霜降。

撩妹首席导师 2025-02-18

钟南山院士研究团队从2015年开始，进行新会陈皮的保健功效研究，历时2年多的动物实验研究结果表明:新会陈皮能有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺部炎症。