精彩评论
王亚晖
2025-01-11影响睡眠:茶叶中的 具有兴奋作用，会刺激大脑中枢，使大脑处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致入睡困难、睡眠浅或失眠。晚上饮用浓茶或过量饮茶更容易导致失眠。
吴家颖
2025-01-11晚上应尽量避免喝茶。 茶叶中含有较多的茶多酚和咖啡碱，对大脑中枢有兴奋作用。如果晚上喝茶，可能会增加大脑细胞的活跃性，导致中枢神经系统处于兴奋状态而难以入睡。此外。
无色方糖
2025-01-11晚上喝茶好不好，要根据个人情况和具体的茶叶种类分析。不好:茶叶中含有 ，会刺激中枢神经系统，导致失眠，如果是红茶、乌龙茶等含有高 的茶叶，晚上喝通常是不好的。其实，在晚上一般不建议喝太多浓茶，在这里我给大家解释一下晚上喝茶的危害有什么？ 茶叶中含有的 会刺激中枢神经系统，导致兴奋和失眠。
田可乐
2025-01-11所以一般在睡觉前不要喝茶。 茶叶中含有咖啡碱、水分等，晚上喝浓茶后，也会出现利尿的情况。晚上喝了茶，可能会起夜，影响睡眠质量。 喝浓茶后会加重心脏病。
烈焰刀光
2025-01-11晚上喝茶可能对身体有害，具体如下: 神经系统损害:茶水中含有 以及茶碱等成分，人在饮用后会刺激到大脑的中枢神经，使神经处于兴奋的状态。
凯凯
2025-01-11一般情况下，晚上喝茶是不好的。 茶叶中含有 、茶碱等成分，饮用后可以刺激中枢神经系统，具有提神醒脑的作用。如果在晚上饮用茶叶，可能会导致大脑神经兴奋过度。由于茶中 和茶碱的作用，如果在晚上空腹喝浓茶，可能会引起胃部不适；睡前喝茶还有可能导致入睡困难、睡眠浅、易醒等情况，严重时还会导致日间精神不振，降低学习及工作效率。
丁莉
2025-01-11影响睡眠:茶叶中含有较多的 ，可导致腺苷催眠的作用被阻断，兴奋神经，晚上喝茶的作用会更加明显，容易影响睡眠，引起失眠，尤其是神经衰弱的患者，应尽量避免晚上喝茶。