序言：

在日常生活中热水是不可或缺的饮品尤其在寒冷的冬季一杯热开水能带来温暖与舒适。近年来有关“65度热水是不是能喝是不是具有烫口及有风险”的讨论不绝于耳。本文将结合专家意见和研究对这一难题实行详细解析。

一、65度热水是不是烫口？

1. 口腔黏膜的耐受温度

口腔黏膜是人体较为敏感的部位对温度的耐受能力有限。一般对于口腔黏膜适宜的进食温度在10-40℃能耐受的高温也一般在50-60℃。 65度以上的热水也许会对口腔黏膜造成损伤，使人口感不适。

2. 65度热水的烫口程度

65度热水对口腔黏膜对于，确实具有较高的烫口程度。长期饮用65度以上的热水，可能引发口腔黏膜损伤，甚至引发口腔癌等疾病。

二、65度热水是否有风险？

1. 国际癌症研究机构的分类

国际癌症研究机构将65度以上的热饮列为2A类致癌物，意味着长期饮用或食用过热的食物和饮料可能将会增加患癌的风险。这并不意味着65度热水本身就是致癌物质。

2. 长期饮用65度热水的风险

长期饮用65度以上的热水，可能增加患食道癌的风险。这是因为人体的食管黏膜较为脆弱，对温度的耐受能力有限。研究显示，喝65℃以上的水有可能增加致癌风险。

三、专家意见及建议

1. 郭仁宏主任医师（江苏省肿瘤医院肿瘤内科）

郭仁宏主任医师表示，65度以上的热水有可能增加食道癌的风险。 建议人们在日常生活中避免长期饮用65度以上的热水。

2. 吕涛副主任医师（江苏省人民医院中医科）

吕涛副主任医师认为，饮用热水的温度为50-60摄氏度。这个温度范围内的热水，既能满足人体对热量的需求，又能避免对口腔黏膜和食管黏膜造成损伤。

四、结论与建议

1. 结论

65度以上的热水具有一定的烫口程度，长期饮用可能增加患食道癌的风险。偶尔饮用65度以上的热水并不会立即致使癌症。

2. 建议

（1）日常生活中，建议饮用50-60摄氏度的热水，既能满足身体需求，又能避免烫伤口腔黏膜和食管黏膜。

（2）避免长期饮用65度以上的热水，以免增加患食道癌的风险。

（3）在饮用热水时，关注水的温度，避免过热的水对口腔和食管造成损伤。

65度热水并非绝对不能喝，但长期饮用可能存在烫口及有风险。理解专家意见和研究，合理控制热水的温度，有助于保持身体健康。在日常生活中咱们应关注热水的温度，养成良好的饮水习惯。

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【责任编辑:貊茫】