对想要深入体验西藏自然风光和人文历史的游客而言一段为期七天的旅行将是一次难忘的冒险。从江苏省常州市出发,咱们计划通过飞机前往西藏拉萨,然后游览西藏三大圣湖之一——羊卓雍错,最后前往珠穆朗玛峰大本营结束这次旅程。以下是详细的行程安排:
- 早上从常州乘飞机前往拉萨,飞行时间大约为6小时。
- 抵达拉萨贡嘎国际机场后,前往酒店办理入住手续。
- 晚上可在拉萨市区自由活动适应高原环境。
- 上午参观布达拉宫,这是藏传佛教的关键寺庙之一,也是西藏的象征。
- 下午参观罗布林卡,熟悉藏族文化。
- 晚上在八廓街品尝地道的藏式美食。
- 早餐后出发前往羊卓雍错,沿途欣赏西藏壮丽的自然风光。
- 到达羊卓雍错后,实施环湖之旅,欣赏湖水清澈见底的美景。
- 湖边停留,拍摄日出或日落,感受大自然的魅力。
- 下午返回拉萨休息调整。
- 参观大昭寺理解藏传佛教的历史和文化。
- 晚上继续在拉萨市区自由活动,体验当地夜生活。
- 早上出发前往珠峰大本营,途中经过卡若拉冰川和羊卓雍错。
- 下午抵达珠峰大本营,欣赏珠穆朗玛峰的壮丽景色。
- 晚上在珠峰大本营附近住宿,体验高原夜晚的独到魅力。
- 早上继续欣赏珠峰的日出景色。
- 下午返回拉萨,休息调整。
- 上午自由活动,购买纪念品。
- 中午乘飞机返回常州,结束愉快的旅程。
- 常州至拉萨往返机票:约2000元/人(依照季节和航空公司不同,价格会有所浮动)。
- 拉萨至羊卓雍错和珠峰大本营的包车费用:约1500元/人(包含油费、过路费和司机费用)。
- 酒店住宿费用:约1200元/人(包含拉萨三晚和珠峰大本营一晚)。
- 餐饮费用:约600元/人(每日餐费约90元,共7天)。
- 景点门票:约300元/人(包含布达拉宫、罗布林卡、大昭寺等)。
- 导游服务费:约300元/人。
- 保险费用:约100元/人。
- 其他杂费:约200元/人(包含氧气瓶租赁、等)。
- 总计:约6200元/人。
- 出发前一周开始服用红景天等有助于缓解高原反应。
- 到达拉萨后要多休息,避免剧烈运动,逐步适应高原环境。
- 保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,避免油腻食物。
- 西藏紫外线强烈,应准备好防晒霜、太阳镜和遮阳帽。
- 尽量避免中午阳光最强烈的时段外出。
- 进入寺庙时要脱鞋,留意不要踩踏门槛。
- 不要在寺庙内大声喧哗,保持安静。
- 在西藏旅行时,请尽量减少垃圾产生,不乱扔垃圾。
- 尊重当地生态,不要随意采摘植物或破坏自然环境。
- 个人证件:身份证、护照(如有需要)。
- 旅行装备:背包、登山鞋、保暖衣物、雨具、手电筒等。
- 个人用品:洗漱用品、护肤品、常用等。
- 通讯设备:手机、充电器、移动电源等。
- 现金与银行卡:带足够的现金和信用卡,以备不时之需。
之一天至第三天:
- 早秋天气转凉建议穿着长袖T恤搭配牛仔裤或休闲裤。
- 外套可以选择轻薄的夹克或风衣以便应对早晚温差。
- 鞋子方面,舒适的运动鞋或徒步鞋。
第四天至第七天:
- 西藏气温较低尤其是早晚温差较大,建议携带羽绒服或抓绒外套。
- 内衣可选择保暖内衣,保证身体温暖。
- 裤子可选择厚实的牛仔裤或运动裤,保护膝盖不受寒风侵袭。
- 鞋子方面,建议穿着防水防滑的徒步鞋或登山鞋,保证脚部舒适安全。
- 配饰方面围巾和手套是必备的保暖物品。
- 帽子能够选择宽边帽既能够遮阳又可保暖。
特殊场合:
- 在参观寺庙时,建议穿着得体,避免过于暴露或破洞的衣物。
- 拍摄照片时可搭配色彩鲜艳的围巾或帽子,增添画面趣味性。
- 从常州飞往拉萨的往返机票价格大约在2000元左右,具体价格依据航空公司和购票时间有所不同。
- 在拉萨住宿三天,每晚约300元,共计900元。
- 在珠峰大本营住宿一晚价格约为500元。
- 每天的餐饮费用约为100元,共7天,总计700元。
- 拉萨至羊卓雍错和珠峰大本营的包车费用约为1500元。
- 景点门票和其他费用合计约500元。
- 依据上述各项费用估算常州至西藏七天六晚的人均总费用约为6100元。假如预算较为紧张,可考虑选择经济型酒店或适当压缩餐饮开支,但务必确信旅途中的基本舒适度。
从常州到西藏羊卓雍措团体旅游七天六晚的报价约为6100元/人。这个报价包含了机票、住宿、餐饮、交通以及部分景点门票等所有必要费用。期待这份详细报价能帮助您更好地规划此次西藏之旅。
编辑:度假旅游-合作伙伴
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