## 石嘴山到西藏拉萨团体旅游路线全攻略：详细走法与建议

一、前言

石嘴山位于中国宁夏回族自治区北部，是一座历史悠久的城市。它不仅有着丰富的文化遗产还拥有特别的自然景观。而西藏拉萨则被誉为“世界屋脊上的明珠”，是藏传佛教文化的中心，拥有布达拉宫、大昭寺等众多著名景点。从石嘴山出发前往拉萨，是一场从黄土高原到青藏高原的心灵与自然的深度对话。本文将详细介绍石嘴山到拉萨的团体旅游路线，并提供相关建议帮助您更好地规划这次非凡的旅程。

二、路线概览

1. 总里程及耗时

从石嘴山出发到拉萨的总里程约为2200至2500公里，具体取决于所选路线。整个旅程预计耗时37小时47分钟（不涵盖休息和观光时间）。考虑到高原反应等因素，建议分段旅行确信旅途安全和舒适。

2. 主要路段

- 石嘴山至西宁：约1400公里。

- 西宁至拉萨：约1100公里。

三、具体路线及导航

1. 出发点：大武口区石嘴山市内

从石嘴山出发，首先需要确定起点。以下是详细的导航步骤：

- 导航步骤：

- 从起点向西南方向出发，沿前进南路行驶90米左转进入黄河东街。

- 沿黄河东街行驶980米。

2. 路线选择

# (1) 石嘴山至西宁

- 路线选择：从石嘴山出发，经中卫进入甘肃省，再沿G6京藏高速公路前往西宁。

- 导航步骤：

- 沿黄河东街行驶至黄河大桥过桥后继续前行。

- 经过中卫市区进入G6京藏高速公路。

- 沿G6京藏高速公路行驶至兰州，然后继续沿该高速公路行驶至西宁。

- 预计耗时：约14小时。

- 油费预算：约600元左右（依据车辆油耗不同有所变化）。

# (2) 西宁至拉萨

- 路线选择：从西宁出发，沿G6京藏高速公路行驶至格尔木，然后转入G109国道，最后沿青藏公路到达拉萨。

- 导航步骤：

- 从西宁出发沿G6京藏高速公路行驶至湟源县。

- 继续沿G6京藏高速公路行驶至格尔木。

- 在格尔木市转入G109国道，行驶至唐古拉山口。

- 最后沿青藏公路行驶至拉萨。

- 预计耗时：约23小时。

- 油费预算：约432元左右（依据车辆油耗不同有所变化）。

四、沿途景点及留意事项

1. 沿途景点

- 石嘴山至西宁：

- 中卫沙坡头：位于宁夏中卫市沙坡头景区，被誉为“沙漠绿洲”。

- 青海湖：位于青海省，是中国更大的咸水湖湖光山色美不胜收。

- 塔尔寺：位于青海省西宁市，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。

- 西宁至拉萨：

- 日月山：位于青海省，是青藏高原的要紧分界线，也是古代丝绸之路的关键通道。

- 那曲草原：位于西藏那曲地区，是青藏高原上的一片壮丽草原。

- 唐古拉山口：位于西藏自治区那曲地区和青海省玉树藏族自治州交界处，是青藏公路的更高点。

- 羊八井地热温泉：位于拉萨市当雄县，是著名的地热温泉，游客可以在此泡温泉放松身心。

- 布达拉宫：位于拉萨市中心，是西藏的建筑之一，也是藏传佛教的圣地。

2. 留意事项

- 高原反应：西藏海拔较高容易出现高原反应。建议提前做好适应训练，并携带必要的，如红景天、丹参滴丸等。

- 天气变化：青藏高原气候多变早晚温差较大。建议准备足够的保暖衣物。

- 路况复杂：部分路段路况较差建议租用越野车或SUV并配备防滑链等设备。

- 氧气供应：沿途可能无法及时补充氧气，建议携带便携式氧气瓶。

- 餐饮住宿：沿途餐饮住宿条件有限，建议提前准备干粮和饮用水，并预订好沿途的住宿。

五、行程安排建议

1. 之一天：石嘴山至中卫

- 出发时间：早上8:00

- 目的地：中卫市

- 预计耗时：约5小时

- 住宿：中卫市酒店

- 留意事项：留意行车安全，适当休息，避免疲劳驾驶。

2. 第二天：中卫至西宁

- 出发时间：早上7:00

- 目的地：西宁市

- 预计耗时：约9小时

- 住宿：西宁市酒店

- 关注事项：保持充足的水分摄入，留意高原反应。

3. 第三天：西宁至日月山

- 出发时间：早上7:00

- 目的地：日月山

- 预计耗时：约5小时

- 住宿：日月山附近酒店

- 关注事项：留意高原反应，适当休息。

4. 第四天：日月山至拉萨

- 出发时间：早上7:00

- 目的地：拉萨市

- 预计耗时：约14小时

- 住宿：拉萨市酒店

- 留意事项：保持充足的水分摄入，关注高原反应，适当休息。

六、结语

从石嘴山出发前往拉萨，是一场充满挑战和惊喜的旅程。沿途的美景和特别的文化体验，将让您感受到大自然的神奇与藏族人民的热情。期望本文提供的路线指南和建议可以帮助您更好地规划这次非凡的旅程。祝您一路平安，享受这段难忘的旅行！