# 探秘张掖丹霞穿越西藏秘境：张掖至卡定沟六日深度游黄金路线

## 之一天：张掖市区——丹霞地貌景区

早晨：出发前往丹霞地貌景区

早晨从张掖市区出发前往丹霞地貌景区。张掖丹霞地质公园以其独到的红色砂岩地貌闻名于世被誉为“中国最美的七大丹霞地貌”之一。这里的色彩斑斓、形态各异的岩石层仿佛是大自然的调色盘让人叹为观止。

下午：返回张掖市区品尝当地美食

下午返回张掖市区可品尝当地特色美食。张掖不仅自然风光优美其美食文化也十分丰富。比如张掖酿皮、羊肉泡馍、炒羊杂碎等都是值得一试的美味佳肴。晚上可在市区内自由活动感受这座古老城市的历史韵味。

## 第二天：张掖至拉萨穿越青藏高原

早晨：出发前往拉萨

早晨从张掖出发沿着G312国道经过青海最终抵达拉萨。这条路线全长约2700公里沿途景色壮丽美不胜收。从张掖到拉萨的自驾游路线主要分为三段：

之一段：张掖至甘肃省瓜州县

从张掖出发沿G30连霍高速一路向西，经过嘉峪关、玉门进入甘肃省瓜州县。这一段路程约为500公里，沿途可以欣赏到戈壁沙漠的壮阔景观。

第二段：瓜州县至格尔木

从瓜州县出发，继续沿G30连霍高速向西行驶，经过青海省的德令哈、乌兰等地，最终抵达格尔木。这一段路程约为800公里，途中会经过著名的察尔汗盐湖，可看到广袤无垠的盐田。

第三段：格尔木至拉萨

从格尔木出发，沿青藏公路G109一路向南，经过纳木错、唐古拉山口等地，最终抵达拉萨。这一段路程约为1400公里，沿途可看到高原湖泊、雪山、草原等绝美风光。

中午：午餐时间

在沿途的小镇用餐，可选择当地的特色美食，如牦牛肉面、糌粑、酥油茶等。这些食物不仅美味可口，还能补充体力，更好地应对高原反应。

晚上：抵达拉萨稍作休整

抵达拉萨后，建议稍作休整，以便适应高原环境。拉萨海拔较高，气候干燥，容易出现高原反应。 在抵达拉萨后的前几天内应多休息，避免剧烈运动，让身体逐渐适应高海拔环境。

## 第三天：拉萨市区游览

早晨：参观布达拉宫

早晨参观布达拉宫，这是西藏的历史建筑之一，也是世界上海拔更高的宫殿式建筑。布达拉宫不仅拥有悠久的历史，还保存了大量的珍贵文物和艺术品。在这里，你可感受到西藏深厚的文化底蕴和历史积淀。

上午：游览大昭寺

上午游览大昭寺，这是藏传佛教的必不可少寺庙之一，也是拉萨最古老的寺庙之一。大昭寺内部供奉着释迦牟尼佛像，是信徒们朝拜的必不可少场所。在这里，你可以看到众多信徒虔诚地祈祷并有机会理解藏传佛教的文化和信仰。

下午：漫步八廓街

下午漫步八廓街，这是拉萨最繁华的商业街之一，也是游客必去的景点之一。八廓街两旁有许多售卖藏族手工艺品、纪念品的小店还有许多地道的藏族餐馆和甜茶馆。在这里你可以购买到各种精美的手工艺品，品尝到地道的藏族美食。

晚上：品尝藏式晚餐

晚上品尝藏式晚餐，推荐尝试糌粑、酥油茶、藏式火锅等传统藏族美食。这些美食不仅味道特别，还能让你更好地理解藏族人的饮食文化和生活办法。

## 第四天：拉萨至林芝，探秘卡定沟

早晨：出发前往卡定沟

早晨从拉萨出发，途径尼洋河、米拉山口等地，最终到达林芝。这条路线全长约400公里，预计耗时6小时左右。卡定沟位于林芝市米林县境内，是一个风景秀丽的峡谷。这里不仅有清澈的溪流和茂密的森林还有许多奇特的地貌和生物，是徒步探险和摄影爱好者的天堂。

中午：午餐时间

在沿途的小镇用餐，可选择当地的特色美食，如藏式面条、烤全羊、酸奶等。这些食物不仅美味可口，还能让你更好地体验藏族人的饮食文化和生活方法。

下午：抵达卡定沟

下午抵达卡定沟，开始探索这个美丽的峡谷。卡定沟内的景色非常迷人，有清澈见底的溪流、郁郁葱葱的森林、奇形怪状的岩石等。在这里，你可尽情地拍照留念，感受大自然的魅力。

晚上：入住酒店，休息调整

晚上入住酒店，休息调整。卡定沟周边有很多舒适的酒店和民宿，可提供良好的住宿条件。在这里，你能够好好休息一下，为第二天的行程做好准备。

## 第五天：卡定沟及周边景点探索

早晨：游览卡定沟

早晨再次游览卡定沟，可深入峡谷内部，探索更多的美景。卡定沟内的景点很多，包含溪流、瀑布、森林等。在这里，你可感受到大自然的宁静与美丽，也能够拍摄到许多美丽的照片。

上午：参观周边景点

上午参观卡定沟周边的景点，如巴松措、千年柏树王等。巴松措是一个美丽的高山湖泊，湖水清澈见底，周围被青山环绕。千年柏树王则是一棵有着数百年历史的老柏树，树干粗壮，枝叶繁茂。在这里，你能够感受到大自然的神奇与魅力。

下午：继续探索

下午继续探索卡定沟及周边景点，能够参加若干户外活动，如徒步、攀岩、漂流等。这些活动不仅可锻炼身体，还能够让你更深入地理解卡定沟的自然风光和生态环境。

晚上：享用晚餐

晚上享用晚餐，能够品尝到当地的特色美食，如藏式火锅、烤全羊、酸奶等。这些美食不仅味道独到，还能让你更好地熟悉藏族人的饮食文化和生活方法。

## 第六天：返回拉萨，结束旅程

早晨：返回拉萨

早晨从卡定沟出发，返回拉萨。这条路线全长约400公里，预计耗时6小时左右。沿途可欣赏到美丽的自然风光，如雪山、草原、湖泊等。

中午：午餐时间

在沿途的小镇用餐，可选择当地的特色美食，如藏式面条、烤全羊、酸奶等。这些食物不仅美味可口，还能让你更好地体验藏族人的饮食文化和生活办法。

下午：抵达拉萨

下午抵达拉萨，结束这次六日深度游之旅。在离开之前，能够再去一次布达拉宫或大昭寺，感受西藏的文化底蕴和历史积淀。同时也可购买若干纪念品，如藏族手工艺品、纪念品等，作为此次旅行的纪念。

这次六日深度游之旅将带你领略张掖丹霞的壮丽景色和西藏秘境的神秘魅力。无论是自然风光还是人文景观，都将给你留下深刻的印象。期待你在这次旅行中能够放松身心，享受旅途的乐趣。

精彩评论

刘宇寒 2025-01-06

张掖到西藏自驾游路线 张掖至西藏的自驾游路线主要分为三段:之一段从张掖出发，沿G30连霍高速一路向西，经过嘉峪关、玉门进入甘肃省瓜州县；第二段从瓜州县出发。- 驾车路线:全程约2259公里，起点为张掖市。 - 行驶路线:从起点向正东方向出发沿南环路行驶0公里，右转进入西张线，沿西张线行驶206公里。

利兄 2025-01-06

- 路线:从拉萨出发，途径尼洋河、米拉山口等地最终到达林芝。 - 具体路线:沿国道G312和国道G109行驶，全程约400公里，预计耗时6小时左右。11个游玩项目 住宿 含6晚住宿 餐食 含5早5正餐 团队 1人成团。

徐亦怡 2025-01-06

从张掖出发至西藏最经典且风景优美的路线之一是沿着G312国道，经过青海，最终抵达拉萨。这条路线全长约2700公里。我自己去之前本想自由行，提前1个月开始做准备，发现景点太分散了，自己定酒店、查路线、买门票太过于繁琐了。

胡大卫 2025-01-06

一般而言从张掖到拉萨的飞行时间为3小时左右，而火车则需要约24小时。抵达拉萨后，建议稍作休整，以便适应高原环境。之后，再乘车前往卡定沟。

饮涧水 2025-01-06

张掖去西藏四日游路线 之一天:张掖市区——丹霞地貌景区。早晨从张掖市区出发，前往丹霞地貌景区，欣赏壮观的丹霞地貌。下午返回张掖市区，品尝当地美食。张掖到西藏的路线有多种选择，其中最经典的路线是从张掖出发，途经青海湖、茶卡盐湖，最后抵达拉萨。这条线路全长约1700公里，耗时大约需6-8天。

陈甫鸼 2025-01-06

游览完卡定沟后，您可继续探索林芝地区的其他景点，如巴松措、千年柏树王等，感受西 到的自然美景和人文风情。