一：前言

西藏一个令人向往的神秘之地，拥有壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴。从温州出发，探寻这片神秘的土地，咱们将为您详细介绍一场为期7天的林芝深度游攻略包含行程规划、必备物品和关注事项，助您轻松应对高原之旅。

一、行程规划

二：之一天：温州出发，抵达拉萨

1. 行程安排：乘坐飞机从温州出发，抵达拉萨后，提前安排的接站服务将为您带来便捷。入住酒店后享受供氧房，以帮助身体更好地适应高原环境。

2. 景点推荐：无特殊安排，建议休息适应高原气候。

三：第二天：拉萨至林芝

1. 行程安排：早餐后，乘坐旅游大巴前往林芝。途中欣赏美丽的景色，抵达林芝后入住酒店。

2. 景点推荐：无特殊安排，建议休息，适应高原气候。

四：第三天：林芝游览

1. 行程安排：游览林芝市区，参观林芝桃花、巴松措等景点。

2. 景点推荐：林芝桃花、巴松措、南迦巴瓦峰。

五：第四天：林芝至羊卓雍错

1. 行程安排：早餐后，前往羊卓雍错欣赏湖水湛蓝如镜的美景。傍晚返回拉萨。

2. 景点推荐：羊卓雍错、岗巴拉山。

六：第五天：拉萨游览

1. 行程安排：参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。

2. 景点推荐：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡。

七：第六天：拉萨至林芝

1. 行程安排：早餐后，返回林芝，途中欣赏美丽的景色。

2. 景点推荐：无特殊安排，建议休息，适应高原气候。

八：第七天：林芝至拉萨，结束旅程

1. 行程安排：早餐后，前往拉萨火车站，结束美好的西藏之旅。

二、必备物品

九：衣物

1. 防风防寒衣物：西藏早晚温差较大，建议携带羽绒服、冲锋衣等防风防寒衣物。

2. 舒适的徒步鞋：长时间徒步旅行建议携带一双舒适、防滑的徒步鞋。

十：护肤品

1. 防晒霜：西藏紫外线强烈，建议携带高倍数防晒霜。

2. 保湿霜：高原气候干燥，建议携带保湿霜保持皮肤湿润。

序号十一：

1. 感冒药：高原气候变化较大，容易引发感冒，建议携带感冒药。

2. 高原反应：如红景天、高原安等用于预防和缓解高原反应。

序号十二：其他物品

1. 身份证件：西藏旅行期间，需携带身份证件以备查验。

2. 眼镜：西藏阳光强烈，建议携带一副太阳镜。

三、留意事项

序号十三：心态调整

1. 放松心情：高原旅行心态非常必不可少。保持轻松、愉悦的心情，有助于适应高原环境。

2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

序号十四：饮食关注

1. 饮食清淡：高原地区食物较为油腻，建议多吃蔬菜、水果保持饮食清淡。

2. 避免暴饮暴食：高原地区容易引发消化不良，建议适量进食，避免暴饮暴食。

序号十五：防范高原反应

1. 提前做好准备：出发前可以适当锻炼身体，增强身体素质。

2. 关注保暖：高原气候变化较大，留意保暖，避免感冒。

本次温州出发至西藏林芝7日深度游攻略，涵盖了行程规划、必备物品和关注事项。期待对您的西藏之旅有所帮助。祝您旅途愉快收获满满！