南昌进出西藏旅游攻略大全：行程规划、交通指南、必备清单及留意事项

引言

西藏这片被称为“世界屋脊”的神秘之地以其壮美的自然风光和深厚的文化底蕴吸引了无数游客。从南昌这座历史悠久的城市出发踏上前往西藏的旅程不仅是一次身体上的挑战更是一次心灵的洗礼。本文将为您提供一份详细的南昌进出西藏旅游攻略涵盖行程规划、交通指南、必备清单及关注事项帮助您更好地享受这场旅行。

1. 行程规划

选择在6月至8月期间前往西藏是时机。此时西藏的天气温和既不会像冬季那样寒冷也不会像夏季那样酷热。计划20至22天的行程，可以充分体验西藏的美景和文化。

分段行驶建议

建议分段行驶，每天行驶距离控制在300-400公里，以保障行车安全。以下是具体的行程安排：

之一天：南昌出发，乘坐飞机或火车抵达拉萨。

第二天至第五天：在拉萨休息调整，游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。

第六天至第十天：驱车前往林芝，沿途欣赏雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰等自然景观。

第十一天至第十五天：在林芝停留，游览巴松措、鲁朗林海等景点。

第十六天至第二十天：驱车前往羊卓雍错，参观纳木错、羊八井等地。

第二十一天至第二十二天：返回拉萨做最后的休整和购物，然后返回南昌。

2. 交通指南

飞机或火车抵达拉萨

从南昌到拉萨有多种交通形式，其中飞机和火车是最常见的两种。飞机飞行时间约为5小时，而火车则需要40小时左右。依照个人时间和预算选择合适的交通工具。

自驾游路线规划

南昌至拉萨

1. 之一天：南昌出发，经江西、湖北、陕西，进入甘肃。

2. 第二天：继续行驶，进入青海到达格尔木。

3. 第三天：从格尔木出发，经过唐古拉山口，进入西藏。

4. 第四天：到达拉萨，休息调整。

拉萨至林芝

1. 第五天：从拉萨出发，沿国道318线，途经墨竹工卡、尼木、日喀则等地，最终到达林芝。

2. 第六天至第十天：在林芝停留，游览各大景点。

林芝至羊卓雍错

1. 第十一天：从林芝出发，沿国道318线，途经米林、朗县等地，到达羊卓雍错。

2. 第十二天至第十五天：在羊卓雍错停留，游览纳木错、羊八井等地。

羊卓雍错至拉萨

1. 第十六天：从羊卓雍错出发，返回拉萨。

2. 第十七天至第二十天：在拉萨休息调整，游览各大景点。

第二十一天至第二十二天：返回南昌。

3. 必备清单

车辆准备

1. 检查车辆性能：保障车辆各项功能正常，特别是刹车系统、轮胎、油箱等。

2. 备足汽油：西藏地区加油站较少，需提前备足汽油。

3. 备用轮胎：高原地区路况复杂，备用轮胎是必须的。

4. 维修工具：携带基本的维修工具，如扳手、螺丝刀等。

个人物品

1. 衣物：带够保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣、防风外套等。

2. 防晒用品：西藏紫外线强，需携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。

3. 常用：携带常用，如感冒药、止痛药、晕车药等。

4. 高反：携带红景天、丹参滴丸等预防高原反应的。

5. 食物和水：携带足够的食物和饮用水，以防途中找不到补给点。

6. 充电宝：高原地区信号较弱，携带充电宝可随时为手机充电。

4. 留意事项

高原反应

1. 适应期：刚到拉萨时要适当休息，不要急于游览。

2. 饮食：初期应避免暴饮暴食多吃易消化的食物。

3. 饮水：多喝水，但不要喝生水，以免引起腹泻。

4. 运动：适量运动，但不要剧烈运动，以免加重高原反应。

安全驾驶

1. 遵守交通规则：高原地区道路复杂，务必遵守交通规则。

2. 保持车距：与前车保持安全距离，以防突 况。

3. 关注休息：长途驾驶容易疲劳，每行驶4-5小时应停车休息。

环境保护

1. 不乱扔垃圾：保护环境，不随意丢弃垃圾。

2. 尊重当地风俗：尊重当地文化和习俗，文明旅游。

其他关注事项

1. 购买保险：出发前购买旅游保险，以应对意外情况。

2. 熟悉当地信息：提前熟悉当地的天气、路况等信息以便做好准备。

3. 携带通讯设备：携带手机、对讲机等通讯设备，以便紧急情况下联系。

结语

南昌进出西藏的旅程是一场身心的洗礼，也是对自我极限的一次挑战。通过合理的行程规划、周全的交通准备、细致的物品清单及留意事项，相信您可以顺利地完成这次难忘的旅程。祝您旅途愉快！