从醴陵出发西藏纳木措五日深度游全攻略：行程规划、景点推荐与旅行贴士

引言

从湖南省醴陵市前往西藏拉萨市是一条既充满挑战又极具魅力的路线。尽管醴陵到拉萨的直线距离约为2200公里但由于地形复杂、道路蜿蜒曲折实际行驶距离约为3100公里左右。而纳木措作为西藏的要紧景点之一以其清澈的湖水和宜人的风景吸引着无数游客。本文将为您提供一份详细的五日深度游攻略涵盖行程规划、景点推荐以及实用的旅行贴士。

之一天：醴陵—长沙—株洲—成都—拉萨

行程安排

从醴陵出发乘坐高铁前往长沙，再转乘高铁或长途汽车前往株洲。这一段路程预计需要2小时左右。之后您将乘坐飞机从长沙黄花国际机场飞往成都双流国际机场，再转机飞往拉萨贡嘎机场。整个飞行时间大约需要7小时左右。

留意事项

1. 提前预订机票，并确信所有行程的时间衔接顺畅。

2. 准备好高原反应以应对高海拔带来的不适。

3. 保证行李轻便，避免超重。

第二天：拉萨—纳木错

行程安排

早上从拉萨出发，前往纳木错。纳木错位于拉萨北部，是中国第二大咸水湖，湖水清澈，景色宜人。环湖一周车行约需8小时，徒步约需7小时。

必看景点

- 纳木错湖：欣赏湖光山色，感受大自然的壮丽。

- 扎西半岛：这里是观赏纳木错的地点之一，可以拍摄到湖面与雪山交相辉映的美景。

- 纳木错寺：参观这座古老的寺庙，熟悉藏传佛教的文化底蕴。

关注事项

1. 留意防晒，高原紫外线强烈。

2. 带足饮用水，沿途补给点较少。

3. 尽量不要在湖边游泳，以免发生意外。

第三天：纳木错—拉萨—羊卓雍措

行程安排

早上返回拉萨，稍作休息后前往羊卓雍措。羊卓雍措位于拉萨附近，是一个美丽的高山湖泊，被誉为“西藏的明珠”。

必看景点

- 羊卓雍措：湖水碧绿，四周环绕着群山，是摄影爱好者的天堂。

- 卡若拉冰川：这是西藏更大的冰川之一您可以在这里拍摄到壮观的冰川景象。

- 羊卓雍措观景台：站在观景台上，您可将整个羊卓雍措尽收眼底。

留意事项

1. 高原地区温差较大早晚较冷，请准备好保暖衣物。

2. 拍摄冰川时请关注安全，不要靠近冰裂缝。

3. 保持环境清洁，不要乱扔垃圾。

第四天：拉萨—大昭寺—八廓街

行程安排

早上前往大昭寺，下午游览八廓街。大昭寺位于拉萨市中心，是西藏最关键的佛教寺庙之一；八廓街则是拉萨最繁华的商业街之一，能够购买到各种特色纪念品和手工艺品。

必看景点

- 大昭寺：参拜释迦牟尼佛像理解藏传佛教的历史文化。

- 八廓街：逛逛这个充满异域风情的市场，品尝当地美食，选购纪念品。

留意事项

1. 参观寺庙时请遵守当地习俗，如脱鞋进入等。

2. 八廓街人流密集，关注个人财物安全。

3. 适当休息，避免过度疲劳。

第五天：拉萨—返程

行程安排

早上收拾好行李，准备返程。您能够选择乘坐飞机从拉萨贡嘎机场飞回长沙，再转乘高铁或长途汽车回到醴陵。

关注事项

1. 提前办理登机手续，以免误机。

2. 带好高原反应，以防不测。

3. 确认行李重量，避免超重。

旅行贴士

1. 高原反应：西藏海拔较高初到时可能存在出现高原反应。建议提前服用红景天等预防高原反应的，并多休息。

2. 饮食：西藏的食物以藏餐为主，口味偏重，建议尝试当地特色美食，如糌粑、酥油茶等。

3. 住宿：拉萨的住宿条件相对较好，但价格较高。建议提前预订酒店以保证旅途中的舒适度。

4. 装备：带上足够的防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品。同时准备部分常用，如感冒药、止泻药等。

5. 环保：保护环境不乱扔垃圾，尽量减少对自然环境的作用。

6. 尊重当地风俗：西藏是一个多民族聚居的地方，游客应尊重当地风俗习惯，不要随意拍照或打扰当地居民的生活。

结语

从醴陵出发，西藏纳木措五日深度游是一场充满惊喜与挑战的旅程。期望这篇攻略能帮助您更好地规划行程，享受这段难忘的旅行。祝您旅途愉快！