以下是揭阳到西藏雅鲁藏布大峡谷四日游的行程安排，包含了主要活动和景点：
1. 之一天：从揭阳出发，乘坐飞机或火车前往拉萨。抵达后，适应高原环境晚上可休息或在拉萨市区简单游览。
2. 第二天：驱车前往林芝地区沿途欣赏雅鲁藏布江的美丽风光。下午到达后，可以参观当地的民俗村寨，体验藏族文化。
3. 第三天：全天游览雅鲁藏布大峡谷。可以选择徒步或乘坐观光车深入峡谷内部，欣赏壮丽的自然景观，如南迦巴瓦峰等著名景点。
4. 第四天：返回拉萨，途中可再次欣赏沿途风景。回到拉萨后，可选择购买当地特产作为纪念，之后结束愉快的旅程。
这个行程适合喜欢自然风光和文化探索的旅行者。请留意由于高海拔地区可能对身体造成一定作用请按照自身健康状况选择合适的旅游方法。
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