1. 深圳至西藏拉萨的长途旅行常常需要较长的时间故此在一天之内从深圳前往拉萨并完成游览是不现实的。假如您期望理解这一旅程的概览以下是一日游的理想化行程：
2. 早上6:00 - 乘坐飞机从深圳宝安国际机场出发，预计飞行时间约为5小时。
3. 上午11:00 - 抵达拉萨贡嘎机场，开始您的拉萨一日游。
4. 上午11:30 - 前往布达拉宫，这是拉萨的景点之一，您将有大约2小时的时间参观这座宏伟的建筑。
5. 下午1:30 - 在附近享用午餐，品尝西藏特色美食如糌粑、青稞酒等。
6. 下午2:30 - 参观大昭寺理解藏传佛教文化，预计游览时间为1-2小时。
7. 下午4:30 - 前往八廓街，体验当地人的日常生活，同时购买若干纪念品。
8. 下午6:00 - 结束拉萨市区的游览，返回贡嘎机场。
9. 晚上8:00 - 乘坐回程航班返回深圳。
10. 晚上11:00 - 预计抵达深圳，结束一日的西藏之旅（请关注实际行程需按照航班时间调整）。
请记住，这只是一个理想化的行程实际操作中由于时差、天气变化及个人体力等因素，可能存在有所变动。
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