规划一次从阳泉到西藏纳木措的旅行，可以参考以下步骤：
1. 行程规划：首先确定出发日期和旅行天数。考虑到高原反应，建议至少留出7-10天的时间适应高海拔环境。
2. 交通方法：阳泉至西藏主要通过飞机或火车转汽车的形式到达。可先乘坐飞机或火车至拉萨再租车或参加旅游团前往纳木措。
3. 身体准备：出发前实施全面体检，保障身体健康。适当锻炼增强身体素质，预防高原反应。
4. 必备物品：带上防晒霜、太阳镜、保暖衣物、氧气瓶、常用等。高原地区紫外线强烈，早晚温差大。
5. 住宿安排：拉萨和纳木措周边都有多种住宿选择，建议提前预订。
6. 当地风俗：尊重当地宗教习俗，如进入寺庙需脱鞋不要触摸佛像等。
7. 环保意识：保护自然环境，不乱扔垃圾，不在非指定地点野营。
8. 安全事项：留意天气变化，避免恶劣天气出行；遵守交通规则，不单独行动。
9. 美食体验：尝试藏式火锅、糌粑等特色美食。
10. 拍照留念：纳木措湖光山色美不胜收记得多拍些照片留作纪念。
阳泉北到西藏的火车票价格及时刻表查询与购票信息
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