以下是常州至西藏鲁朗小镇的七日游行程概览，包含了主要活动和景点：
1. 之一天：从常州出发乘坐飞机或火车前往拉萨。抵达后，先在拉萨休息适应高原环境。
2. 第二天：游览拉萨市区，包含布达拉宫、大昭寺等著名景点。
3. 第三天：参观罗布林卡，之后前往纳木错湖，欣赏其壮丽景色。
4. 第四天：从拉萨出发前往鲁朗小镇，沿途欣赏雅鲁藏布江大峡谷风光。
5. 第五天：在鲁朗小镇体验藏式生活参加徒步、骑行等活动，享受大自然的宁静与美丽。
6. 第六天：继续探索鲁朗小镇周边如鲁朗林海等自然景观。
7. 第七天：返回拉萨，准备返程。若是时间允许，还可购买若干纪念品作为旅行的回忆。
整个旅程将让您深入体验西藏的自然美景与文化魅力。
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