1. 抚顺到西藏布达拉宫的个人游首先需要规划好行程。由于两地相距较远建议选择飞机作为主要交通工具从沈阳桃仙国际机场出发，飞行时间大约为6小时左右。

2. 到达拉萨后可先适应一下高原环境，避免出现高原反应。在拉萨市区内，可游览大昭寺、八廓街等著名景点，感受藏族文化。

3. 前往布达拉宫需要提前在线上预约门票并且要遵守当地的规定，比如不能穿着无袖、短裤或短裙进入。

4. 在布达拉宫内参观时，建议请一位导游实行讲解，以便更好地理解这座宏伟建筑的历史和文化背景。

5. 游览期间，尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍照或打扰到其他游客和信徒。

6. 为了更好地体验西藏的自然风光，可选择租车自驾或参加当地的旅行团，前往纳木错、羊卓雍措等著名景点。

7. 回程时，同样可以考虑乘坐飞机返回，或选择火车，感受沿途不同的风景。

8. 抚顺到西藏布达拉宫的个人游是一次充满挑战与惊喜的旅程，提前做好准备，尊重当地的文化和习俗，才能让这次旅行更加难忘。

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