永州至西藏拉萨的二日游虽然时间紧凑，但依然可体验到独有的自然风光和文化魅力。以下是行程概览：
1. 之一天：从永州出发，乘坐飞机或火车前往拉萨。抵达后，先适应高原环境，避免剧烈运动保障身体状态良好。
2. 参观布达拉宫，这是西藏的建筑之一也是世界上海拔更高的宫殿式建筑。您可以在这里理解藏传佛教的历史与文化，欣赏其精美的壁画和雕塑。
3. 前往大昭寺，这里不仅是藏民朝拜的要紧场所，也保存了大量的历史文物。寺内供奉的释迦牟尼十二岁等身像是信徒们膜拜的对象。
4. 晚上可在八廓街品尝当地美食感受浓郁的藏族风情。
5. 第二天，游览纳木错这是中国第二大咸水湖，被誉为“天湖”。在这里可以尽情地拍照留念，享受大自然带来的宁静与美丽。
6. 下午返回拉萨，结束愉快的旅程。
关注：由于高原反应可能对身体产生作用请依据个人健康状况合理安排行程，并在出发前做好充分准备。
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