一、交通形式：

1. 从宜昌出发乘坐飞机或火车前往西藏拉萨。

2. 抵达拉萨后可以选择乘坐长途汽车或自驾前往林芝地区。

3. 到达林芝后再转乘当地交通工具或租车前往雅鲁藏布大峡谷。

二、行程安排：

1. 建议在拉萨停留1-2天，适应高原气候。

2. 从拉萨前往林芝，路程约600公里需时约12小时。

3. 抵达林芝后，入住酒店休息，准备第二天的行程。

4. 第二天早上前往雅鲁藏布大峡谷，游览时间约4-6小时。

5. 游览完毕后，返回林芝住宿。

三、留意事项：

1. 提前熟悉雅鲁藏布大峡谷的开放时间、门票价格及游览路线。

2. 带上防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品，以及防寒衣物。

3. 关注高原反应，保持良好的身体状况。

4. 尊重当地风俗习惯，遵守景区规定。

宜昌至西藏318国道自驾游全攻略

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