1. 之一天您将从乌海出发乘坐飞机或火车前往拉萨。途中可欣赏沿途的风景抵达后在拉萨市区休息适应高原环境。
2. 第二天，参观布达拉宫和大昭寺，熟悉西藏的历史文化。下午游览八廓街，体验当地民俗风情。
3. 第三天，驱车前往雅鲁藏布大峡谷，沿途欣赏尼洋河风光抵达后入住酒店。
4. 第四天，在专业向导的带领下徒步探索雅鲁藏布大峡谷，领略其壮观景色。
5. 第五天，继续深入大峡谷探险，可以尝试皮划艇、攀岩等户外活动。
6. 第六天，返回拉萨市，途中可以参观羊卓雍错湖。
7. 第七天，依据返程时间，您可选择在拉萨市区购物或再次游览之前不存在看过的景点随后结束愉快的旅程。
以上行程为建议行程，具体可依据个人需求实施调整。
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