长沙去西藏鲁朗小镇五日游价格、路线及行程攻略

一、概述

西藏这片神秘而遥远的土地一直吸引着无数旅行者的目光。它拥有雄伟的山脉、清澈的湖泊以及丰富的文化遗产是许多人梦寐以求的“朝圣之地”。从繁华的长沙出发一路向西迈向那片令人神往的圣洁之地无疑是一次震撼心灵的旅行。本攻略将详细介绍怎样从长沙出发前往西藏鲁朗小镇实表现期五日的深度游。

二、之一天：长沙出发至拉萨

交通形式

从长沙出发至拉萨有多种选择最便捷的办法是乘坐飞机。目前长沙黄花国际机场有直飞拉萨贡嘎机场的航班飞行时间约3小时40分钟。也可选择乘坐火车但需留意的是火车行程较长一般需要27小时左右途中会经过青藏铁路沿线的壮丽景色如青海湖、唐古拉山口等。为了更好地适应高海拔环境建议选择下午或傍晚的航班。

抵达后

抵达拉萨后应首先安排入住酒店以便稍作休息。抵达拉萨的当天，建议避免剧烈运动和过度劳累，让身体逐渐适应高原环境。同时可尝试简单的散步或轻松的活动，帮助身体更快地适应高海拔地区。晚上可尝试当地的特色美食，如糌粑、酥油茶等，为接下来的旅程补充能量。

三、第二天：拉萨市区游览

上午

- 布达拉宫：布达拉宫是拉萨的景点之一，也是西藏的象征。早上9点开门建议提前预约门票，避开人流高峰。布达拉宫分为红宫和白宫两部分，红宫内有许多珍贵的文物和壁画，而白宫则是历代达赖喇嘛的办公和居住场所。游览期间，需穿着得体，不要大声喧哗。

- 大昭寺：大昭寺位于拉萨市中心，距布达拉宫不远。大昭寺始建于公元7世纪，是西藏最早的佛教寺庙之一。寺内供奉着释迦牟尼佛像，每年吸引大量信徒前来朝拜。参观时，请留意遵守寺庙的规定，如脱鞋进入殿堂、不触摸壁画等。

下午

- 八廓街：八廓街是拉萨最热闹的商业街区，也是西藏文化的缩影。这里不仅有各种藏族手工艺品、服饰、饰品等商品，还有许多美味的藏式小吃如酸奶、糌粑、酥油茶等。逛完八廓街后，可在附近的小吃摊品尝地道的藏式美食，体验当地人的生活。

- 色拉寺：色拉寺是拉萨三大寺之一，距离市区较远，建议打车前往。色拉寺以其精美的建筑和丰富的藏传佛教文化而闻名，寺内保存了许多珍贵的文物和壁画。参观时，可请一位僧人讲解寺院的历史和文化背景，深入熟悉藏传佛教的魅力。

四、第三天：拉萨至林芝

上午

- 拉萨至林芝：从拉萨出发前往林芝，全程约450公里，预计耗时6小时左右。沿途可欣赏到壮丽的雅鲁藏布江风光和雪山美景。途中可选择在米拉山口稍作停留，欣赏壮观的雪山景色。米拉山口海拔较高气温较低，需做好保暖措施。抵达林芝后，建议先到酒店办理入住手续，稍作休息后再实行后续行程。

下午

- 鲁朗小镇：鲁朗小镇位于林芝市东南部，是一个风景优美的小镇。抵达鲁朗小镇后，可以先到酒店办理入住手续然后开始探索这个美丽的地方。鲁朗小镇四周被青山环绕，绿树成荫，溪流潺潺空气清新宜人。建议在小镇上漫步，感受大自然的宁静与和谐。晚上可在小镇上品尝当地特色美食，如石锅鸡、糌粑等。

五、第四天：鲁朗小镇深度游

上午

- 鲁朗林海：鲁朗林海是鲁朗小镇周边的一个著名景点，被誉为“东士”。这里有茂密的原始森林、清澈的溪流和壮观的雪山。建议早起前往鲁朗林海，享受清晨的宁静与清新空气。进入林海后，可选择徒步或骑马，近距离感受大自然的魅力。途中还可拍摄美丽的自然风光留下美好的回忆。

- 扎西岗村：扎西岗村是鲁朗小镇附近的一个传统藏族村落，保留了许多古老的藏式建筑和传统文化。建议在村庄内漫步欣赏传统的藏式建筑风格，熟悉藏族人民的生活习俗。村庄内还有部分手工艺品店，能够购买部分藏族特色的纪念品，如藏刀、唐卡等。

下午

- 色季拉森林公园：色季拉森林公园位于鲁朗小镇附近，是一个集自然景观和生态旅游为一体的综合性景区。公园内有茂密的原始森林、清澈的溪流和壮观的雪山。建议下午前往色季拉森林公园，享受午后阳光下的宁静时光。进入公园后，可选择徒步或骑马，探索森林深处的美丽景色。途中还可观赏到各种珍稀动植物，感受大自然的神奇魅力。

- 鲁朗小镇夜景：傍晚时分，鲁朗小镇的夜景别有一番风味。建议在小镇上漫步，欣赏夜晚灯光下的美丽景色。小镇内的街道上挂满了彩灯，营造出温馨浪漫的氛围。晚上还可品尝当地特色美食，如石锅鸡、糌粑等，享受舌尖上的美味。

六、第五天：鲁朗小镇返回拉萨

上午

- 鲁朗小镇至拉萨：从鲁朗小镇返回拉萨全程约450公里，预计耗时6小时左右。途中可选择在米拉山口稍作停留，欣赏壮观的雪山景色。米拉山口海拔较高，气温较低，需做好保暖措施。抵达拉萨后，建议先到酒店办理入住手续，稍作休息后再实施后续行程。

- 拉萨市区游览：在返回拉萨的当天，建议再次游览拉萨市区，感受这座城市的独有魅力。能够参观若干未参观过的景点，如罗布林卡、大昭寺等。还可逛逛拉萨的市场，购买若干纪念品带回家。晚上可在拉萨享用一顿丰盛的晚餐，庆祝此次难忘的旅行。

七、关注事项

- 高原反应：西藏地区的平均海拔较高，有可能引起高原反应。建议提前服用抗高原反应，并携带氧气罐以备不时之需。到达拉萨后，尽量减少剧烈运动多休息，给身体足够的时间适应高原环境。

- 尊重当地风俗：在游览期间，尊重当地风俗习惯，遵守景区规定。进入寺庙时，请穿着得体，脱鞋进入殿堂，不要触摸壁画等。与当地人交流时，保持礼貌和友善的态度。

- 保持手机畅通：在旅行进展中保持手机畅通，以便与家人和朋友保持联系。遇到紧急情况时，可及时求助。同时也能够利用手机记录下旅途中的美好瞬间，留下珍贵的回忆。

- 饮食安全：西藏地区的饮食以藏式为主，口味独到。建议尝试当地的特色美食，但要关注饮食卫生，避免食物中。要是对某些食物过敏，请提前告知餐厅工作人员。

八、总结

从长沙出发，前往西藏鲁朗小镇实行为期五日的深度游，是一次充满挑战和惊喜的旅程。在这次旅行中，你可领略到西藏壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴，感受到藏族人民的热情好客和淳朴民风。期望本攻略能为你的西藏之旅提供有用的参考和帮助，祝你旅途愉快！