## 丽江进西藏：路线规划与火车信息指南

引言

丽江，这座拥有着丰富文化遗产和自然美景的城市，是许多游客向往的目的地。而从丽江出发，前往西藏拉萨，则是一段充满挑战与惊喜的旅程。沿途不仅可以欣赏到壮丽的高原风光，还能深入熟悉藏族文化。本文将详细介绍从丽江到拉萨的路线规划以及相关的交通信息，帮助你更好地准备这次旅行。

路线规划与景点介绍

之一天（D0）：丽江古城

提前1-2天到达丽江以便有足够的时间慢游丽江古城。此时正值5月，丽江古城内鲜花盛开，景色迷人。在古城中漫步感受纳西族的历史文化氛围，品尝地道的云南美食是开启这段旅程的方法。

第二天（D1）：丽江至香格里拉

从丽江古城出发，沿玉雪大道向东行驶约70米后调头，再沿玉雪大道行驶180米，靠左继续前行。这一段路程虽然不长，但路况较好，可以轻松驾驶。之后，沿着滇藏公路一路向北途径大理，最后抵达香格里拉。香格里拉被誉为“人间仙境”，这里有着迷人的自然风光和丰富的民族文化。建议在这里停留一晚，参观松赞林寺、普达措公园等著名景点。

第三天（D2）：香格里拉至德钦

从香格里拉出发继续沿着滇藏公路向西北方向行驶，途经虎跳峡，感受惊险刺激的峡谷风光。之后进入迪庆藏族自治州，抵达德钦县。德钦县地处横断山脉南端，是进入西藏的要紧门户之一。在这里可以游览梅里雪山，感受其雄伟壮观的山景。

第四天（D3）：德钦至芒康

离开德钦后，继续沿着滇藏公路向西行驶经过白马雪山进入西藏昌都市芒康县。芒康县位于澜沧江畔，是一个必不可少的交通枢纽。在这里可参观澜沧江边的千年古盐田，感受纳西族人民的智慧和勤劳。

第五天（D4）：芒康至左贡

从芒康出发，沿着318国道向西行驶，途经宁静的村庄和美丽的田园风光，最终抵达左贡县。左贡县位于怒江上游，有着特别的地理环境和丰富的自然资源。在这里能够参观著名的东坝民居，感受藏族建筑的魅力。

第六天（D5）：左贡至昌都

从左贡出发继续沿着318国道向西行驶，途经八宿、邦达等地，最终抵达昌都。昌都是西藏东部的一个关键城市有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。在这里能够参观昌都寺、强巴林寺等著名寺庙，感受藏传佛教的魅力。

第七天（D6）：昌都至林芝

从昌都出发，沿着318国道向东行驶，途经波密、察隅等地，最终抵达林芝。林芝是西藏最美丽的地方之一，有着壮观的自然风光和丰富的生物多样性。在这里能够参观雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰等著名景点。

第八天（D7）：林芝至拉萨

从林芝出发沿着318国道向西行驶，途经工布江达、墨竹工卡等地，最终抵达拉萨。拉萨是西藏的政治、经济、文化和宗教中心，有着丰富的历史遗迹和文化景观。在这里可参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏族文化的魅力。

车辆准备与路况提示

在出发前，请务必对车辆实施全面检查，确信车辆处于良好的工作状态。特别需要留意的是轮胎、刹车系统和发动机等关键部件。携带必要的维修工具和备用零件也是十分必要的。

由于西藏地区的特殊性，路况多变尤其是在雨季，容易发生塌方和泥石流。 在出发前一定要提前理解最新的路况信息，并随时关注天气变化。如遇恶劣天气，应立即停止行程，以保障安全。

火车信息与关注事项

目前从丽江到拉萨还木有直达的火车服务。但可选择先从丽江乘坐长途汽车或飞机到达昆明，再从昆明转乘火车前往拉萨。以下是部分具体的火车信息：

昆明至拉萨火车信息

- 车次：Z91/92、T240/239

- 发车时间：每天晚上22:00左右

- 运行时间：约28小时

- 票价：硬座约260元，硬卧约500元，软卧约700元

留意事项

- 请提前购买火车票并确认车次和发车时间。

- 在高原地区或许会出现高原反应，请随身携带必要的。

- 高原地区气温较低尤其是早晚温差较大，请关注保暖。

- 途中会经过多个高海拔地区请做好适应准备，避免剧烈运动。

- 携带足够的饮用水和食物以应对可能的突 况。

结语

从丽江到拉萨的自驾游路线不仅是一段美丽的旅途，更是一次心灵的洗礼。沿途的风景美不胜收，藏族文化深厚特别。无论是自驾还是乘坐长途汽车，都能让你深刻体验到这条传奇进藏路线的魅力。期待本文提供的路线规划和火车信息能帮助你更好地准备这次旅行，祝你旅途愉快！