陇南至西藏自驾游完整攻略：路线规划、景点推荐与旅行必备指南

引言

陇南市位于甘肃省东南部地处秦巴山区与青藏高原过渡地带是连接甘肃、陕西、四川三省的要紧交通枢纽。其独到的地理位置使其成为前往西藏的绝佳起点。本文将详细介绍从陇南出发前往西藏的自驾游路线包含具体的路线规划、沿途的景点推荐以及旅行中的部分必备指南。

路线规划

# 方案一：陇南至拉萨（经典路线）

陇南至兰州

从陇南出发沿国道G212向北行驶途经武都区、宕昌县抵达甘肃省兰州市。此段路程约为350公里预计耗时约4小时。

兰州至西宁

继续沿G345国道经过青海省西宁市。这段路程较长建议分两天行车保障安全和休息。

西宁至格尔木

继续沿青藏公路行驶经过青海省的海东地区、海南藏族自治州抵达格尔木市。这一段路程风景独有穿越了柴达木盆地。

格尔木至拉萨

从格尔木出发沿青藏公路向南行驶，途经安多县、那曲等地，最终抵达拉萨。这段路程较为艰难，需留意高反疑问。

总里程及耗时

这条经典路线全程约2711公里，预计耗时约37小时。途中需要准备充足的燃油和食物补给。

# 方案二：陇南至拉萨（文化体验路线）

陇南至甘南州合作市

从陇南出发，沿国道G212向北行驶，途经武都区、宕昌县，抵达甘南藏族自治州的合作市。全程约400公里，预计耗时约5小时。

合作市至扎尕那

从合作市出发，前往甘南藏族自治州的扎尕那景区。这里风景优美，可以欣赏到藏族村落的独有风貌。

扎尕那至郎木寺

继续沿国道G212向西北行驶，途经郎木寺。郎木寺是一座著名的藏传佛教寺庙，也是游客必访之地。

郎木寺至若尔盖大草原

从郎木寺出发，前往若尔盖大草原。这里是中国更大的湿地草原之一，可欣赏到壮阔的草原风光。

若尔盖大草原至拉萨

从若尔盖大草原出发，继续沿国道G212向西行驶，最终抵达拉萨。这段路程较长，需要留意路况和天气变化。

总里程及耗时

这条文化体验路线全程约2546公里，预计耗时约37小时。途中需要准备充足的燃油和食物补给。

景点推荐

# 扎尕那

扎尕那是甘南藏族自治州的一个著名景区，这里有保存完好的藏族村落，可近距离熟悉藏族人民的生活形式。扎尕那的自然风光也非常美丽，是摄影爱好者的天堂。

# 郎木寺

郎木寺是一座历史悠久的藏传佛教寺庙，位于四川省与甘肃省交界处。这里不仅有壮观的寺庙建筑，还有美丽的山水景观。游客可以在这里感受浓厚的宗教氛围，并欣赏到独有的藏族文化。

# 若尔盖大草原

若尔盖大草原位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是中国更大的湿地草原之一。这里有着广阔的草地和清澈的河流，是观赏野生动物和体验草原生活的理想之地。若尔盖大草原还拥有丰富的历史文化遗产，游客能够参观当地的藏族村落和古迹遗址。

旅行必备指南

# 车辆检查与保养

在出发前，务必对车辆实施全面检查和保养，包含发动机、刹车系统、轮胎等。确信车辆处于良好状态，以应对长途驾驶中的各种情况。

# 油料与补给

由于沿途可能未有足够的加油站和服务区，建议提前加满油箱并携带足够的备用燃料。同时准备好充足的水、食物和其他生活用品，以便在紧急情况下采用。

# 住宿安排

在自驾游进展中，建议提前预订沿途的住宿地点，特别是在部分偏远地区。这样可避免因找不到合适的住宿而耽误行程。

# 高反预防

从陇南到拉萨的海拔逐渐升高，或许会出现高原反应。建议携带必要的，如红景天、高原安等，以减轻不适症状。同时保持良好的作息习惯，避免剧烈运动，有助于适应高海拔环境。

# 安全驾驶

长途自驾游进展中，驾驶员应时刻保持警惕，遵守交通规则，避免疲劳驾驶。建议每行驶两小时停车休息一次，确信身体得到充分休息。同时尽量避开恶劣天气和复杂路况，保障行车安全。

# 紧急联系

在出发前，应记录下沿途的紧急联系 ，如当地警察局、医院等。同时告知家人或朋友自身的行程计划以便在遇到紧急情况时能够及时获得帮助。

结语

陇南至西藏的自驾游是一次充满挑战和惊喜的旅程。通过详细的路线规划和充分的准备工作，您可更好地享受这次旅行的乐趣。无论是经典的路线还是文化体验路线，沿途的美景和丰富的文化内涵都将给您留下难忘的记忆。期待本文能为您提供有价值的参考信息，祝您旅途愉快！

精彩评论

执剑游天下 2025-01-23

驾车路线：全程约2713公里 起点：陇南市 陇南市内驾车方案 1) 从起点向正北方向出发，行驶30米，左前方转弯 2) 行驶10米。

陈敏 2025-01-23

- 具体路线:从陇南市出发沿国道G212向北行驶，途经武都区、宕昌县，抵达甘肃省兰州市。 - 距离与时间:此段路程约为350公里，预计耗时约4小时。陇南到西藏的自驾游路线主要分为两条。之一条路线是从陇南出发，经过甘南藏族自治州的扎尕那、郎木寺、若尔盖大草原等地，最终抵达拉萨。

方西平 2025-01-23

总体路线:陇南市—兰海高速—兰州—西宁—青藏公路—格尔木—那曲—拉萨，全程约2711公里。 具体阶段划分: (1)陇南至甘南州合作市:沿国道G212向北行驶。

深海不及人心 2025-01-23

兰州—甘南—那曲—拉萨(非最快选项) - 陇南至甘南州合作市:从陇南出发沿国道G212向北行驶途径武都区、宕昌县。全程约400公里。陇南市内驾车方案 1) 从起点向正北方向出发，行驶30米，左前方转弯 2) 行驶10米，左后方转弯进入旧城山 3) 沿旧城山行驶300米。

孙少军 2025-01-23

路线规划与里程计算 陇南位于甘肃南部与四川、陕西交界是进入西藏的门户之一。从陇南到拉萨的自驾路线有多条选择但依照最新的导航数据。

BillCheng 2025-01-23

陇南到拉萨免费路线推荐 陇南至拉萨线路查询 陇南至拉萨的总里程为2546公里，一共得开37小时9分钟，油费预计1018元左右。

张亮 2025-01-23

(一)陇南到西藏自驾游路线怎么走 从陇南出发，沿G345国道向西北方向行驶经过武都区、宕昌县，抵达甘肃省兰州市。 继续沿G345国道经过青海省西宁市。