从长春出发至西藏羊卓雍措的全方位自由行攻略

路线规划

从长春出发前往西藏羊卓雍措的旅程充满了挑战与惊喜。为了更好地体验这段旅行咱们可以设计两条不同的路线供您选择。

之一种路线：

从长春出发沿G12鹤大高速公路向西南方向行驶途经松原、大庆抵达哈尔滨。之后继续沿G12鹤大高速公路行驶经过长春、沈阳。接着转入G10高速公路南下经由沈阳、北京再转乘G6京藏高速一路向西直至拉萨。这条路线全长约4200公里预计耗时约40小时。在抵达拉萨后可以继续沿G109国道向北行驶经过羊卓雍措、那曲等地，最终到达西宁。全程约1170公里，预计耗时16小时左右。

第二种路线：

直接从长春出发，沿G10高速公路南下，经由沈阳、北京，然后转乘G6京藏高速一路向西直至拉萨。这条路线全长约4200公里，预计耗时约40小时。在抵达拉萨后，可直接沿G109国道向北行驶，经过羊卓雍措、那曲等地，最终到达西宁。全程约1170公里，预计耗时16小时左右。

高反应对策略

由于西藏地处高原，高反是很多游客需要面对的疑惑。 咱们建议在出发前实施充分的准备：

1. 提前适应：在出发前一周开始每天适量增加运动量，以加强身体素质和心肺功能。

2. 饮食调整：多吃富含维生素C和铁质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于增强免疫力。

3. 预防：携带若干抗高反，如红景天、丹参滴丸等，并依照医生建议服用。

4. 分段适应：到达拉萨后不要急于游览，能够先在拉萨休息一两天，让身体逐渐适应高海拔环境。

5. 充足睡眠：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

关注事项

车辆检查

1. 出发前务必对车辆实施全面检查，保障车况良好，特别是轮胎、刹车系统、冷却系统等。

2. 携带必要的维修工具和备胎，以防不测。

高原行车安全

1. 在高原地区驾驶时，要特别关注车速控制，避免疲劳驾驶。

2. 保持与前方车辆的安全距离，以防突 况。

天气变化

1. 高原地区的天气变化无常，出行前应查看当地的天气预报，做好相应准备。

2. 携带足够的保暖衣物防止温差带来的不适。

高原反应

1. 到达高原地区后，要留意休息，避免剧烈运动。

2. 保持乐观心态，积极面对可能出现的身体不适。

旅行贴士

旅游时间

7月至8月是前往西藏的季节，此时气候温和，景色迷人，非常适合户外活动。

住宿推荐

在拉萨市区您能够选择入住各大酒店或民宿，价格适中且设施齐全。而在羊卓雍措附近，则有几家特色客栈，环境优美，价格实惠。

美食推荐

拉萨的美食种类繁多，推荐尝试糌粑、酥油茶、藏式火锅等传统美食。在沿途的城市如那曲、西宁等地也有不少当地特色美食值得品尝。

景点推荐

1. 布达拉宫：作为西藏的标志性建筑，布达拉宫不仅具有深厚的历史文化底蕴，还拥有壮丽的建筑风格。

2. 大昭寺：大昭寺是西藏更大的佛教寺院之一，内有众多珍贵文物和壁画，是理解西藏宗教文化的绝佳场所。

3. 纳木错：纳木错是西藏三大圣湖之一以其清澈见底的湖水和壮美的自然风光而闻名。

4. 羊卓雍措：被誉为“天上之湖”的羊卓雍措，湖水碧绿如玉，四周群山环抱，景色美不胜收。

摄影技巧

1. 采用广角镜头捕捉广阔的自然景观。

2. 关注光线的变化，早晚时分的光线柔和，适合拍摄风光照片。

3. 拍摄人物时，尽量避免逆光拍摄，以免造成曝光不足的情况。

环保意识

1. 在景区内请遵守相关规定，不要乱扔垃圾。

2. 尽量减少对自然环境的作用，保护野生动物和植被。

通过以上全方位的准备和关注事项，相信您一定能在西藏之旅中收获难忘的经历。祝您旅途愉快！

精彩评论

杨昊天 2025-02-04

从东北的到西南的青藏高原这条从长春至西藏的自驾游线路不仅是对自然风光的探索更是对心灵深处的一次洗礼。从长春出发前往西藏主要路线有两种选择。之一种是沿G10高速公路南下，经由沈阳、北京，然后转乘G6京藏高速一路向西直至拉萨，全程约4200公里，耗时约40小时。

以太创服 2025-02-04

对来自吉林省长春市的旅行者对于，前往羊卓雍措的旅程虽然遥远，但沿途的风景却能让人忘却疲惫。从长春出发，一路向西，经过兰州、西宁，直至拉萨。

2025-02-04

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深海迷航 2025-02-04

从拉萨出发，沿着G109国道向北行驶，经过羊卓雍措、那曲等地，最终到达西宁。全程约1170公里预计耗时16小时左右。途中能够参观羊卓雍措感受高原湖泊的魅力。- 羊卓雍措:位于拉萨市贡嘎县，是中国第四大咸水湖，湖水清澈，风景如画。

韩俪 2025-02-04

长春到西藏自驾游路线 从长春出发，沿G12鹤大高速公路向西南方向行驶，途径松原、大庆，抵达哈尔滨； 继续沿G12鹤大高速公路行驶，经过长春、沈阳。

杨一凡 2025-02-04

准备7月中旬长春出发到西藏拉萨自驾游，两个大人一个9最小孩，主要有点担心高反。西藏4日游行程攻略，西藏四日游行程路线分享，实用好用的攻略 一直以来。