延安出发至西藏卡定沟六日深度游全攻略：行程规划、景点推荐与实用贴士

之一天：延安—拉萨

交通形式

从延安出发前往西藏卡定沟需要经过长途跋涉。建议选择飞机加汽车的办法这样既能节省时间又能保证旅途的安全与舒适。

航班

乘坐飞机从延安到达拉萨贡嘎机场飞行时间约4小时。建议提前预订机票，以获取更优惠的价格。同时建议在起飞前一晚入住机场附近的酒店以便第二天早起赶飞机。

接机服务

抵达拉萨贡嘎机场后，可选择预约接机服务或乘坐机场大巴前往拉萨市区。接机服务更为便捷且能确信安全抵达酒店。

住宿

拉萨作为西藏自治区首府，拥有多种类型的住宿选择。建议提前预订位于市中心的酒店，便于出行。推荐酒店如拉萨阳光酒店、拉萨喜玛拉雅酒店等这些酒店设施齐全，地理位置优越，方便游览拉萨周边景点。

第二天：拉萨—林芝—卡定沟

交通方法

从拉萨出发，沿318国道向东行驶，途经林芝，最终到达卡定沟。这段路程约需6小时，沿途可欣赏到更多的雪山和高原湖泊，以及雅鲁藏布江大峡谷的壮丽景色。

车辆选择

建议选择旅游巴士或私家车以便随时停车观赏风景。若是选择自驾，需留意路况复杂，建议携带足够的食物和水，以及必要的修车工具。

景点介绍

卡定沟位于拉萨市附近，距离拉萨约150公里。这里有着丰富的自然景观，涵盖瀑布、溪流、原始森林等。游客可徒步探索，尽情享受大自然的魅力。卡定沟景区门票价格约为50元人民币。

住宿

抵达林芝后，建议入住市区的酒店，以便休息并为接下来的行程做准备。推荐酒店如林芝宾馆、林芝悦榕庄等，这些酒店环境优美，服务周到。

第三天：卡定沟—拉萨

交通办法

返回拉萨途中可以再次欣赏沿途风光。假若时间充裕，可在途中适当休息，感受西藏的宁静与美丽。

景点介绍

除了卡定沟外，还可参观其他景点，如布达拉宫、大昭寺等。这些景点不仅具有深厚的历史文化背景还能让您深入熟悉西藏的文化与信仰。

住宿

建议再次入住拉萨市中心的酒店，以便继续游览拉萨周边景点。推荐酒店如拉萨阳光酒店、拉萨喜玛拉雅酒店等，这些酒店设施齐全，地理位置优越，方便游览拉萨周边景点。

第四天：拉萨周边游

交通途径

预留3天时间实行拉萨周边游可选择租车或参加当地旅行社的团游。租车更加自由，可以依照本身的兴趣和时间安排游览；参加团游则更加省心省力，有专业导游带领。

景点介绍

拉萨周边有许多值得一游的景点如纳木错、羊卓雍措、哲蚌寺等。这些景点不仅风景秀丽，还能让您更深入地熟悉西藏的历史与文化。

住宿

拉萨作为西藏自治区首府，拥有多种类型的住宿选择。建议提前预订位于市中心的酒店，便于出行。推荐酒店如拉萨阳光酒店、拉萨喜玛拉雅酒店等，这些酒店设施齐全，地理位置优越，方便游览拉萨周边景点。

第五天：拉萨—林芝

交通形式

返回林芝途中可再次欣赏沿途风光。假使时间充裕，可在途中适当休息，感受西藏的宁静与美丽。

景点介绍

林芝地区有许多值得一游的景点，如鲁朗林海、南伊沟、雅鲁藏布江大峡谷等。这些景点不仅风景秀丽，还能让您更深入地理解西藏的自然美景。

住宿

建议再次入住林芝市区的酒店，以便休息并为接下来的行程做准备。推荐酒店如林芝宾馆、林芝悦榕庄等这些酒店环境优美服务周到。

第六天：林芝—拉萨—延安

交通形式

从林芝返回拉萨，然后乘坐飞机返回延安。建议提前购买返程机票，以保障顺利返回。

结语

从延安到西藏，这是一段跨越时空与文化的旅行。它不仅可让您近距离感受中国革命的伟大历程，还能深入体验西藏这片神秘土地的风土人情。期望这份攻略能帮助您更好地规划您的西藏之旅，祝您旅途愉快！

实用贴士

1. 高原反应：西藏地区海拔较高容易发生高原反应。建议提前做好身体检查，并备足抗高原反应，如红景天、高原安等。

2. 衣物选择：西藏早晚温差较大，建议携带保暖衣物。同时紫外线较强，建议携带防晒霜、太阳镜等防晒用品。

3. 饮食：西藏地区的饮食以藏餐为主口味较为特别。建议尝试当地的特色美食，如糌粑、酥油茶等。

4. 摄影：西藏的风景如画建议带上相机记录下美好的瞬间。同时拍摄时请留意不要侵犯当地居民的隐私。

5. 环保意识：西藏是世界上最后一片净土之一，保护环境人人有责。请勿随意丢弃垃圾，尊重当地文化和习俗。

6. 语言沟通：西藏地区的主要语言为藏语，汉语在大城市中较为通用。建议学习部分基本的藏语问候语，以示友好。

7. 旅行保险：建议购买旅行保险，以防意外发生。保险范围应包含医疗救助、行李丢失等项目。

8. 行程调整：依照个人体力和兴趣，合理安排每天的行程。避免过度疲劳，保证旅途愉快。

9. 紧急联系形式：记住当地的紧急联系 如警察局、医院等，以备不时之需。

通过以上攻略，相信您已经对延安出发至西藏卡定沟六日深度游有了全面的熟悉。祝您旅途愉快，收获满满！