## 中卫到西藏自驾攻略：路程、旅游及坐火车指南

随着人们生活水平的增强和对旅游体验的追求自驾游成为了越来越多人的选择。中卫至西藏的自驾游不仅可以让你欣赏到壮丽的自然风光，还能深入熟悉沿途的风土人情。本文将详细介绍这条线路的主要路线、旅游景点以及乘坐火车的相关信息。

路程规划与时间安排

中卫至西藏的自驾游主要路线为：中卫——兰州——西宁——格尔木——拉萨。全程约3200公里，耗时约7天。为了更好地享受沿途的风景和文化，建议将行程分为10-15天，以便有足够的时间游览沿途的景点，感受西藏的风土人情。

中卫至兰州

中卫至兰州的路程约为500公里，途径沙漠、戈壁。从市区出发，沿着G109国道行驶，途中能够欣赏到壮观的沙漠景观。大约行驶100公里后到达中宁县，这里有著名的中宁黄河石林，值得一游。继续前行，大约400公里后便抵达兰州市区。在兰州停留期间，能够参观白塔山公园、甘肃省博物馆等著名景点。

兰州至西宁

从兰州到西宁的距离约为220公里，大约需要3小时的车程。西宁是青海省的省会，也是青藏高原的必不可少城市。在这里，你可游览塔尔寺、青海湖等著名景点。塔尔寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，其独到的建筑风格和丰富的文化遗产令人赞叹不已。而青海湖则是中国更大的咸水湖湖面碧波荡漾，四周群山环抱，景色宜人。

西宁至格尔木

西宁至格尔木的路程约为630公里，需要7小时左右的车程。途经湟源县、共和县等地，沿途可欣赏到高原草甸和雪山美景。格尔木位于柴达木盆地南缘，是通往西藏的必不可少门户。这里有着独有的地质地貌和丰富的自然资源，值得一探究竟。

格尔木至拉萨

格尔木至拉萨的路程约为1000公里，需要12小时左右的车程。这一段路途较为艰苦，但沿途的风光绝对值得你付出努力。途经昆仑山脉、唐古拉山脉等著名山脉，可看到壮丽的雪山、草原和湖泊。其中，唐古拉山口海拔超过5000米，被誉为“世界屋脊”，是自驾游的一大挑战。到达拉萨后你可游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点。

沿途主要景点介绍

中宁黄河石林

中宁黄河石林位于宁夏回族自治区中宁县境内，是一个以奇石、峡谷、溶洞为主的自然风景区。这里的石林形态各异，有的像雄鹰展翅有的如巨龙盘踞，令人叹为观止。还有许多奇特的地貌景观如千层岩、一线天等，让人仿佛置身于一个神秘的世界。

塔尔寺

塔尔寺位于青海省西宁市湟中县境内是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教的关键圣地。塔尔寺以其独到的建筑风格和丰富的文化遗产而闻名于世。寺内有众多佛殿、经堂、宝塔等建筑，其中的当属大金瓦殿。这座殿宇煌气势恢宏，是塔尔寺的标志性建筑之一。

青海湖

青海湖位于青海省东北部，是中国更大的咸水湖。湖面碧波荡漾，四周群山环抱，景色宜人。青海湖不仅是鸟类的天堂，也是藏族人民心中的圣湖。每年夏季，成千上万只候鸟飞来青海湖栖息，构成了一幅美丽的画卷。湖边还有许多藏族牧民的帐篷，你可近距离接触当地居民的生活形式。

唐古拉山口

唐古拉山口位于青海省玉树藏族自治州治多县境内，海拔超过5000米，被誉为“世界屋脊”。这里是自驾游的一大挑战但沿途的风光绝对值得你付出努力。当你站在唐古拉山口，可远眺连绵起伏的雪山，感受大自然的震撼之美。这里还是长江、澜沧江、怒江等多条关键河流的发源地，具有关键的生态价值。

自驾游留意事项

在实施中卫至西藏的自驾游之前有部分事项需要留意：

车辆检查与保养

在出发前，一定要对车辆实行全面检查和保养保证车辆状况良好。特别是轮胎、刹车系统、油液等关键部件，必须保证正常工作。要是有必要，可提前到专业的汽车维修店实施检测和维修。

行车安全

行车进展中要严格遵守交通规则关注控制车速特别是在高原地区行驶时更需谨慎。高原地区气候多变，早晚温差大，出行前应准备足够的衣物和食品，以防不测。

适应高海拔环境

进入高原地区后，也许会出现高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等症状。 在进入高海拔地区之前，应适当休息，让身体有一个适应的过程。同时还要保持良好的心态，不要过于紧张或焦虑。

自驾游费用估算

按照相关数据中卫至拉萨的沿途需要驾驶2368公里，一共得开34小时38分钟油耗费用估计947元左右。具体费用会因车型、路况等因素有所不同，但 自驾游的花费相对较低，且更加灵活自由。沿途还可品尝各地美食购买特色纪念品，增加旅行的乐趣。

坐火车指南

对不想自驾的朋友也能够选择乘坐火车前往西藏。从兰州出发，能够选择Z6201次列车，大约需要21小时43分钟；也可选择T265次列车，大约需要22小时43分钟。虽然坐火车的时间较长，但沿途的风景同样迷人，而且更为舒适便捷。乘坐火车还能够欣赏到更多的高原风光，如雪山、草原、湖泊等是一种别样的旅行体验。

结语

中卫至西藏的自驾游不仅能够让你欣赏到壮丽的自然风光还能深入理解沿途的风土人情。无论是沙漠、戈壁还是雪山、草原，每一处风景都值得你用心去感受。期待这篇攻略能帮助你更好地规划行程，享受一次难忘的旅程。