## 巴中去西藏林芝七日游攻略：路线与建议

一、引言

巴中位于四川盆地东北部是一座历史悠久的城市，拥有丰富的文化遗产。从巴中到西藏的旅程不仅是一次地理上的跨越，更是一场心灵上的洗礼。本文旨在为计划从巴中前往西藏林芝实施七日深度游的游客提供详细的路线与建议。

二、交通选择与准备

1. 交通形式

从成都出发

- 飞机：从成都双流国际机场出发乘坐飞机到达林芝米林机场。飞行时间约为2小时，票价依据季节和航空公司有所不同。

- 长途汽车：从成都茶店子车站乘坐长途汽车直达林芝。车程约需10小时适合喜欢沿途风光的旅客。

从巴中出发

- 飞机：从巴中恩阳机场出发，先飞往成都或重庆，再转机前往林芝。巴中到成都的飞行时间约为1小时。

- 火车：从巴中东站出发，乘坐火车经由成都或重庆，最终抵达拉萨。车程较长，但可以欣赏沿途风景。

2. 高原反应预防

由于高原地区空气稀薄，容易引发高原反应。建议在出发前在成都或重庆等低海拔城市稍作停留，让身体有足够的时间适应高海拔环境。同时出发前需办理西藏旅游准许证，并准备好相关证件如身份证、护照等。

三、行程安排

之一天：巴中—成都—林芝

- 上午：从巴中恩阳机场乘坐飞机前往成都双流国际机场。

- 下午：从成都双流国际机场乘坐飞机前往林芝米林机场。抵达后入住酒店，休息调整。

- 晚上：适应高原环境，享受林芝的自然美景。

第二天：林芝—鲁朗—雅鲁藏布大峡谷

- 上午：参观鲁朗小镇，欣赏鲁朗林海的壮丽景色。

- 下午：前往雅鲁藏布大峡谷，感受大自然的鬼斧神工。

- 晚上：返回林芝市区品尝藏式美食。

第三天：林芝—波密—然乌湖

- 上午：驱车前往波密县途中欣赏沿途的雪山、森林和草原。

- 下午：游览然乌湖，感受湖水的清澈与宁静。

- 晚上：返回波密县城，休息调整。

第四天：波密—察隅—来古冰川

- 上午：前往察隅县途中经过来古冰川。

- 下午：参观来古冰川，感受冰川的魅力。

- 晚上：返回察隅县城，休息调整。

第五天：察隅—墨脱—墨脱寺

- 上午：驱车前往墨脱县，途中欣赏沿途的原始森林和瀑布。

- 下午：参观墨脱寺熟悉当地的历史文化。

- 晚上：返回墨脱县城，休息调整。

第六天：墨脱—林芝—巴松措

- 上午：驱车返回林芝，途中游览巴松措。

- 下午：继续游览林芝市区，感受当地的文化氛围。

- 晚上：返回林芝市区，休息调整。

第七天：林芝—成都—巴中

- 上午：从林芝米林机场乘坐飞机返回成都双流国际机场。

- 下午：从成都双流国际机场乘坐飞机返回巴中恩阳机场。

- 晚上：结束愉快的七日深度游，回到温馨的家。

四、留意事项

1. 尊重当地风俗

在游览进展中尊重当地的民族风俗和宗教信仰。例如，在参观寺庙时，请穿着得体，避免大声喧哗，不要随意触摸佛像或文物。

2. 关注路况变化

高原地区路况复杂多变尤其是雨季期间。出发前请务必关注天气预报和路况信息保障安全出行。同时保持车速适中，避免急刹车和急转弯。

3. 留意饮食卫生

在高原地区，食物不易消化，建议适量进食，多吃蔬菜水果，补充维生素。同时留意饮用水源的安全，避免饮用未经煮沸的生水。

4. 携带常用

高原地区易引发高原反应，建议携带部分常用的如止痛药、感冒药、抗过敏药等。同时备好防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品，防止紫外线伤害。

五、结语

从巴中到西藏林芝的七日深度游，不仅是一次地理上的跨越，更是一场心灵上的洗礼。期待本文提供的详细路线与建议能帮助您更好地规划此次西藏之行，无论是与家人还是朋友一起都将成为一段难忘的经历。祝您旅途愉快！