徐州出发：探秘西藏全景深度旅游团攻略及行程安排

引言

西藏，这片神秘而神圣的土地一直以来都是无数人心中的向往之地。巍峨的雪山、辽阔的草原、古老的寺庙和独到的藏族文化，无不散发着迷人的魅力。由于地理位置偏远，从徐州前往西藏的旅途充满了挑战与未知。本文将为您提供一份详细的攻略，帮助您更好地规划此次西藏之旅。

一、出行前的准备工作

# 1. 时间选择

西藏的气候条件较为特殊，建议选择春秋两季出行。春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）是西藏的旅游季节，此时气候温和，景色宜人。夏季虽然雨水较多，但温度较高，适合户外活动；冬季则寒冷且多风雪，不太适宜旅行。

# 2. 物品准备

去西藏之前，一定要准备好以下必备物品：

- 防晒霜：西藏紫外线强烈防晒措施必不可少。

- 太阳镜：保护眼睛免受强光刺激。

- 唇膏：保持嘴唇湿润避免干裂。

- 保温水杯：随时补充水分，防止脱水。

- 氧气瓶：应对高原反应保证安全。

- 常用：如感冒药、止痛片等，以备不时之需。

- 保暖衣物：即使在夏天，西藏早晚温差大务必携带足够的保暖衣物。

- 相机/手机：记录下旅途中的美好瞬间。

- 现金及银行卡：部分地方可能不存在网络支付服务，携带适量现金。

- 身份证件：办理住宿、购票等手续需要。

二、费用预算

从徐州出发到西藏总费用大致如下：

# 1. 交通费用

- 飞机：往返徐州至拉萨的飞机票价一般在1000-1500元之间，具体价格会按照淡旺季有所波动。

- 火车：火车票多数为上海始发，徐州至上海的火车票价格在100-200元之间加上上海至拉萨的火车票价格，总计约1500-2000元。

- 汽车：自驾或包车费用相对较高，依据车型和路线不同，大约在3000-5000元之间。

综合来看往返交通费用大约在2000-4000元之间。

# 2. 导游费用

倘使选择跟团游，导游费用一般是固定的。往往一名导游的日费用约为100-200元人民币。对一个为期一周的旅行，导游费用大约在700-1400元之间。

# 3. 住宿费用

西藏的住宿条件参差不齐，从经济型酒店到五星级酒店都有。一般对于每晚住宿费用在100-500元之间。一周住宿费用大约在700-3500元之间。

# 4. 餐饮费用

西藏的餐饮消费中等偏上，一顿饭的价格大约在50-150元之间。一周餐饮费用预计在350-1050元之间。

# 5. 景点门票

西藏的各大景点门票价格各异，例如布达拉宫门票约为200元，大昭寺门票约为85元。一周内参观多个景点的门票费用预计在500-1000元之间。

# 6. 其他杂费

涵盖购物、娱乐等其他开支，预计每天100-200元。一周下来，其他杂费大约在700-1400元之间。

综合以上各项费用，一个七天的西藏之旅，总费用大约在6000-11000元之间。这个预算仅供参考，实际花费或许会因个人需求和消费习惯有所不同。

三、行程安排

# 第1天：徐州至拉萨

- 上午：从徐州出发，乘坐飞机或火车前往拉萨。飞机飞行时间约为5小时，火车行程时间为36小时左右。

- 下午/晚上：抵达拉萨贡嘎机场或火车站后，乘坐专车前往预定酒店休息，适应高原环境。

# 第2天：拉萨市区游览

- 上午：参观布达拉宫，这是西藏的宫殿之一，也是世界文化遗产。

- 下午：游览八廓街，感受浓郁的藏族文化和当地市井生活。

- 晚上：自由活动，可在拉萨市区品尝地道的藏餐。

# 第3天：纳木错一日游

- 全天：乘车前往纳木错，欣赏美丽的高原湖泊风光。纳木错被誉为“天湖”，湖水清澈透明四周环绕着连绵起伏的山脉，是摄影爱好者的天堂。

# 第4天：羊卓雍措至日喀则

- 上午：乘车前往羊卓雍措，途中可欣赏到壮丽的山景和草原风光。

- 下午：抵达羊卓雍措后参观湖边的寺庙和村落，理解藏族人民的生活习俗。

- 晚上：继续乘车前往日喀则途中经过雅鲁藏布江，欣赏沿途风景。

# 第5天：日喀则至珠峰大本营

- 上午：参观扎什伦布寺这是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一。

- 下午：乘车前往珠峰大本营，途中欣赏喜马拉雅山脉的壮丽景色。

- 晚上：抵达珠峰大本营后，入住当地客栈，观赏珠穆朗玛峰的绝美夜景。

# 第6天：然乌湖至拉萨

- 早上：从珠峰大本营出发，乘车返回拉萨，途中可再次欣赏沿途美景。

- 下午：抵达拉萨后，自由活动，晚上参加藏式欢迎晚宴，体验藏族传统歌舞表演。

# 第7天：拉萨周边游览

- 上午：参观哲蚌寺这是藏传佛教格鲁派的必不可少寺庙之一。

- 下午：游览色拉寺熟悉藏传佛教的历史和文化。

- 晚上：返回酒店休息，整理行装，准备次日返程。

四、关注事项

1. 高原反应：西藏平均海拔较高，容易出现高原反应。出发前应提前做好身体检查，并携带必要的。

2. 饮食卫生：西藏地区的食物较为简单，关注饮食卫生，避免食用生冷食物。

3. 尊重当地风俗：西藏是一个多民族聚居地区尊重当地风俗习惯，不要随意拍照或打扰当地人。

4. 环保意识：保护好当地的自然环境，不要乱扔垃圾，保持环境卫生。

5. 安全之一：遵守当地法律法规，留意人身财产安全，遇到紧急情况及时求助。

结语

西藏是一片充满神秘色彩的土地，这里不仅有着壮美的自然风光更有深厚的文化底蕴。期望这份攻略可以帮助您更好地规划此次西藏之旅，让您的旅程更加顺利愉快。 祝愿您在西藏的每一天都充满惊喜和美好！