鞍山至西藏羊卓雍措7日深度游

之一天：抵达拉萨

抵达拉萨后，首先需要适应高海拔环境。抵达拉萨后，建议先入住酒店选择升级供氧房，以帮助身体更快适应高原环境。在拉萨市区可先实行初步的游览，参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。这些地方不仅具有深厚的历史文化背景，而且建筑风格独有，艺术价值极高。

为了更好地适应高原气候，需关注携带防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品，因为西藏紫外线强烈。还应准备好若干预防高原反应的，如红景天等。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，以免造成身体不适。

第二天：拉萨市区游览

第二天，继续在拉萨市区游览。可以参观罗布林卡、色拉寺等景点。罗布林卡是西藏更大的园林，拥有丰富的植被和美丽的湖泊，是放松心情的好去处。色拉寺则是一座历史悠久的藏传佛教寺庙，内部保存着大量珍贵文物和壁画。在游览期间，一定要尊重当地的风俗习惯，遵守景区规定保持环境卫生，文明游览。

第三天：前往纳木措

第三天，将前往纳木措，这是一个位于西藏中部的湖泊，被誉为“天湖”。沿途可以欣赏到壮丽的山脉和草原风光。到达纳木措后可选择在湖边露营，近距离感受大自然的魅力。傍晚时分可沿着湖边漫步，欣赏湖水的美丽倒影感受湖面微风带来的凉爽。纳木措湖水清澈见底四周群山环抱，宛如仙境。

第四天：纳木措周边探索

第四天，可继续在纳木措周边实施探索。能够参观附近的扎西半岛、圣象天门等景点。扎西半岛是纳木措的景点之一，这里有一座巨大的石头雕像，被称为“圣象天门”象征着吉祥如意。还能够乘坐小船游览湖面，近距离感受纳木措的美丽景色。晚上能够在湖边露营，仰望满天繁星，享受宁静的夜晚。

第五天：羊卓雍措湖畔风光

第五天将前往另一个著名的湖泊——羊卓雍措。羊卓雍措位于拉萨南部，距离拉萨约80公里。羊卓雍措湖水呈深蓝色，水质清澈，被誉为“天上的湖泊”。湖畔牛羊成群，风景如画，是摄影爱好者的天堂。一般导游费用在每天200-300元，7日游的导游费用在1400-2100元之间。羊卓雍措不仅是观赏自然风光的理想之地，也是理解藏族文化和宗教信仰的要紧场所。

第六天：拉萨市区游览

第六天，返回拉萨市区，继续实施游览。能够参观哲蚌寺、甘丹寺等寺庙。哲蚌寺是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，规模宏大，建筑精美是研究藏传佛教历史和文化的要紧场所。甘丹寺则是藏传佛教格鲁派宗喀巴大师创建的之一座寺院，具有必不可少的历史地位和宗教意义。

第七天：告别拉萨

第七天，告别拉萨，结束此次西藏之旅。在离开之前，可再次游览布达拉宫，感受其雄伟壮观的建筑和深厚的历史文化底蕴。也能够在八廓街购买部分当地特产，如藏香、藏毯、唐卡等，作为纪念品带回家。

在这片广袤无垠的大地上，从东北的鞍山到西南的西藏，穿越了千山万水跨越了无数壮丽的自然景观。鞍山这座钢铁之城承载着新中国工业发展的辉煌历史；而西藏则是充满神秘与壮丽景色的天堂。鞍山至西藏的七日深度游不仅是一次视觉和心灵的盛宴，更是一段难以忘怀的人生经历。

整个行程包含了拉萨市区的初步游览、纳木措的湖边露营以及羊卓雍措的湖畔风光等多个景点。这不仅让游客有机会深入熟悉西藏的历史文化，还能体验到西 有的自然风光和人文风情。无论是对自然美景的追求，还是对历史文化的好奇这次旅行都能满足你的心愿。

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