# 长沙至西藏布达拉宫旅行全攻略
## 前言
西藏这片古老而神秘的土地吸引着无数国内外游客前来朝圣和观光。位于拉萨市中心的布达拉宫更是被誉为“世界屋脊上的明珠”它不仅是藏传佛教的必不可少圣地也是西藏文化的象征。从长沙出发前往西藏布达拉宫的旅程虽然漫长但绝对是一次难忘的体验。
## 交通途径
飞机
之一天：长沙至拉萨
从长沙出发前往拉萨飞机是最便捷的办法之一。长沙黄花国际机场每天都有多个航班飞往拉萨贡嘎国际机场。飞行时间大约为4小时左右。抵达拉萨后建议先入住酒店，适应一下高原环境。晚餐可选择当地的特色美食，例如糌粑、酥油茶等。
火车
第三天：长沙至拉萨
要是您期望更全面地欣赏沿途风光可以考虑乘坐火车。从长沙站乘坐Z264次列车，在拉萨站下车。整个行程需要约38小时虽然耗时较长，但是能够充分领略沿途的自然风光和风土人情。
公交与出租车
抵达拉萨后的交通
抵达拉萨后，您能够选择乘坐公交车或出租车前往布达拉宫。乘坐公交车是一种经济实惠的选择，而出租车则更为方便快捷。具体路线如下：
1. 在拉萨站乘坐1路公交车到拉百站下车，然后步行即可到达布达拉宫。
2. 乘坐出租车，费用大约在50元左右。
## 景点介绍
布达拉宫
布达拉宫是西藏的历史建筑之一，也是拉萨的标志性建筑。这座宫殿始建于公元7世纪，后来经过多次重建和扩建，成为一座庞大的建筑群。登上布达拉宫的更高处，您能够看到拉萨市的全貌。
门票信息：布达拉宫的门票价格为200元/人，建议提前在网上预订，以免到达现场后因为门票售罄而无法进入。
大昭寺
大昭寺是拉萨最关键的寺庙之一，也是藏传佛教信徒朝拜的必不可少场所。寺内保存有大量的佛像和文物，具有极高的艺术价值和历史价值。
门票信息：大昭寺的门票价格为85元/人。
罗布林卡
罗布林卡是达赖喇嘛的夏宫，位于拉萨市西郊。这里风景优美，建筑风格独到，是拉萨不可多得的休闲胜地。
药王山
药王山位于拉萨市区西北方向，海拔约3700米。山上有一座药王庙，供奉着藏医药的——宇妥·云丹贡布。登上药王山顶，能够俯瞰拉萨全景。
## 住宿推荐
拉萨的住宿选择非常丰富从五星级酒店到经济型酒店应有尽有。以下是若干推荐的住宿地点：
1. 拉萨瑞吉酒店：位于拉萨市核心区域设施齐全，服务周到。
2. 拉萨香格里拉大酒店：位于拉萨河畔环境优美，视野开阔。
3. 拉萨青年旅社：价格便宜，适合背包客和学生群体。
## 关注事项
1. 高原反应：由于拉萨海拔较高（平均海拔3650米），初到拉萨可能将会出现高原反应，如头晕、恶心等症状。建议您在抵达后适当休息，避免剧烈运动。
2. 防晒措施：拉萨紫外线强烈，建议您携带防晒霜、太阳镜等防晒用品。
3. 尊重当地风俗习惯：在参观寺庙时，请遵守当地的规定如禁止拍照、穿着得体等。
4. 健康饮食：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重。建议您适量尝试，避免过度食用油腻食物。
## 游玩路线
七日游路线
之一天：长沙—拉萨
- 从长沙乘坐飞机前往拉萨贡嘎国际机场，抵达后直接入住酒店，适应高原环境。
- 晚餐可选择当地特色美食。
第二天：拉萨市区游览
- 参观布达拉宫、大昭寺等著名文化景点，感受藏传佛教的浓厚氛围。
- 下午可逛逛八廓街，体验拉萨的市井生活。
第三天：拉萨至林芝
- 早上乘坐长途汽车前往林芝途中欣赏雅鲁藏布江的美景。
- 到达林芝后，参观巴松措、鲁朗林海等自然景观。
第四天：林芝至拉萨
- 返回拉萨，继续游览市区内的其他景点。
第五天：拉萨至纳木措
- 早上乘坐旅游大巴前往纳木措，这是西藏三大圣湖之一，湖水清澈见底。
- 下午返回拉萨。
第六天：拉萨至羊卓雍措
- 早上前往羊卓雍措，这是一座美丽的高山湖泊，湖水碧蓝如玉。
- 下午返回拉萨。
第七天：拉萨—长沙
- 依照返程航班时间，提前离开酒店前往机场，结束愉快的西藏之旅。
三日游路线
之一天：长沙至拉萨
- 从长沙乘坐飞机或火车前往拉萨，抵达后入住酒店适应高原环境。
- 晚餐可选择当地特色美食。
第二天：拉萨市区游览
- 参观布达拉宫、大昭寺等著名文化景点。
- 下午可逛逛八廓街，体验拉萨的市井生活。
第三天：拉萨至纳木措
- 早上前往纳木措，这是西藏三大圣湖之一湖水清澈见底。
- 下午返回拉萨，准备返程。
## 总结
从长沙出发前往西藏布达拉宫的旅程虽然漫长，但绝对是一次难忘的经历。无论是乘飞机还是火车，都能让您领略到沿途的美丽风光。抵达拉萨后，您不仅可参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，还可前往周边的罗布林卡、药王山等地，感受西 到的自然风光和人文魅力。期望本攻略能为您的西藏之行提供帮助，祝您旅途愉快！
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