西藏这片古老而神秘的土地一直以来都是旅行者心中的圣地。它不仅拥有令人叹为观止的自然风光还有深厚的历史文化底蕴。从昭通出发无论是选择飞机还是火车抵达拉萨再转乘汽车前往林芝地区的巴松措都将是一段充满惊喜的旅程。本文将为您提供一份详尽的三日旅游攻略包含行程规划、景点推荐以及留意事项。
从昭通出发，您可通过飞机或火车抵达拉萨。抵达拉萨后，首先要适应高原环境。由于海拔较高，或许会出现轻微的高原反应，建议您不要过度活动保持充足的休息。可选择在酒店休息或是说在市区内慢慢游览，欣赏藏式建筑和文化。
# 景点推荐：
- 布达拉宫：这是西藏的地标性建筑也是世界文化遗产。布达拉宫不仅是历代达赖喇嘛的冬宫也是一座宏伟的宫殿建筑群。
- 大昭寺：位于拉萨市中心是西藏更大的寺庙之一有着悠久的历史和丰富的文物收藏。
- 八廓街：这是拉萨最热闹的商业街区，同时也是藏民们朝拜的关键场所。在这里，您可品尝到地道的藏餐，购买若干特色纪念品。
第二天，您可以从拉萨出发，前往林芝地区的巴松措。这条路线是目前最为常见的自驾游线路，沿途可欣赏到壮丽的自然景观。要是您选择跟团游，也可以跟随导游一同前往。
# 景点推荐：
- 雅尼湿地：位于林芝地区，是一个集湖泊、河流、湿地于一体的自然保护区。在这里，您可欣赏到独有的湿地风光还能够看到多种珍稀鸟类。
- 雅鲁藏布大峡谷：被誉为“地球上最深的峡谷”，其壮观的景色令人震撼。在这里，您能够徒步探索，近距离感受大自然的鬼斧神工。
第三天，您将从巴松措出发继续探索这一地区的美景。巴松措是林芝地区的一个美丽湖泊，周围山峦环绕，湖水清澈见底。除了欣赏湖景外，您还能够参与若干有趣的活动，如骑马射箭，体验藏族的传统文化。
# 景点推荐：
- 巴松措：这是一个美丽的高山湖泊，周围有茂密的森林和壮观的山峦。在这里，您可乘坐小船游览湖面，欣赏湖光山色。
- 鲁朗林海：位于林芝市境内，是一个天然的森林公园。这里的林海广阔无垠，空气清新宜人。晚上入住鲁朗林海附近的酒店，感受林海的宁静与神秘。
从昭通出发至西藏巴松措的路线主要有两条：一条是通过四川进入西藏，另一条是直接通过云南进入西藏。其中，第二条路线更为常见，沿途可欣赏到壮丽的自然景观。
- 昭通—丽江：这一段路程主要是高速公路，沿途可欣赏到云南的美丽风光。
- 丽江—香格里拉：香格里拉是云南的一个著名旅游城市，这里有着迷人的自然风光和独到的藏族文化。
- 香格里拉—德钦：德钦是进入西藏的之一站这里有梅里雪山等著名景点。
- 德钦—芒康：芒康是西藏的一个关键县城，这里有著名的盐井古盐田。
- 芒康—昌都：昌都是西藏的一个必不可少城市，这里有着丰富的历史遗迹和文化景观。
- 昌都—林芝：林芝被誉为“西藏江南”这里的自然风光非常迷人。
- 林芝—巴松措：巴松措是林芝地区的一个美丽湖泊，周围有茂密的森林和壮观的山峦。
- 昭通—昆明：昆明是云南省的省会这里有着丰富的旅游资源和美食文化。
- 昆明—大理：大理是云南的一个著，这里有洱海、崇圣寺三塔等著名景点。
- 大理—丽江：丽江是云南的一个著名旅游城市，这里有着迷人的自然风光和特别的纳西族文化。
- 丽江—香格里拉：香格里拉是云南的一个著名旅游城市，这里有着迷人的自然风光和独有的藏族文化。
- 香格里拉—芒康：芒康是西藏的一个关键县城，这里有著名的盐井古盐田。
- 芒康—左贡：左贡是西藏的一个关键县城，这里有著名的怒江大峡谷。
- 左贡—八德乡：八德乡是西藏的一个小镇，这里有著名的然乌湖。
- 然乌—波密：波密县位于西藏林芝市境内，这里有雅鲁藏布江大峡谷、岗乡自然保护区等著名景点。
- 波密—林芝：林芝被誉为“西藏江南”，这里的自然风光非常迷人。
- 林芝—拉萨：拉萨是西藏的首府，这里有着丰富的历史遗迹和文化景观。
- 拉萨—巴松措：巴松措是林芝地区的一个美丽湖泊，周围有茂密的森林和壮观的山峦。
1. 高原反应：由于西藏海拔较高，容易出现高原反应。建议您提前做好准备，携带必要的，如红景天、丹参滴丸等。同时抵达拉萨后，不要过度活动，保证充足的休息。
2. 防晒措施：西藏紫外线强烈，建议您随身携带防晒霜、墨镜和遮阳帽等防晒用品，以防止晒伤。
3. 饮食卫生：西藏的饮食较为特别，建议您尝试当地的特色美食，但要留意饮食卫生，避免食物中。
4. 尊重当地文化：西藏是一个多民族聚居的地方，各民族都有自身独到的文化和习俗。在旅行进展中，请尊重当地的文化传统，遵守当地的风俗习惯。
5. 环保意识：西藏的自然环境十分脆弱，保护环境是咱们每个人的责任。请勿乱扔垃圾，尽量减少对自然环境的作用。
6. 安全疑问：西藏的路况复杂，自驾游时要特别留意安全。建议您选择正规的旅行社，跟随专业的导游出行。同时要随时关注天气变化，避免恶劣天气带来的危险。
7. 健康状况：倘若您有任何身体不适，如感冒、发热等症状，请及时就医，以免病情加重。假若您患有心脏病、高血压等慢性疾病，请在医生的指导下实行旅行。
西藏是一个充满神秘魅力的地方，从昭通出发至西藏巴松措的旅程将是一次难忘的经历。期待这份详细的旅游攻略能够帮助您更好地规划行程，享受旅途中的每一刻。祝您旅途愉快！
