随着大学同学提议十年后再聚首一起去西藏看看大家一致推选我来规划这次旅行。西藏这个神秘而遥远的地方一直吸引着无数旅者的心。它不仅有着丰富的自然景观还有深厚的文化底蕴。赤峰至拉萨的旅程将是一场跨越数千公里的壮丽之旅沿途将穿越草原、戈壁、山脉和高原每一处都将是摄影爱好者心中的天堂。
为了确信大家能充分享受旅途的乐趣，我依据多次实地考察及参考其他旅行者的经验，为大家制定了详细的行程计划。整个旅程将分为三个主要阶段：前往拉萨、在拉萨停留、返回西宁。每个阶段都有其独有的亮点和留意事项，下面咱们将一一展开介绍。
从赤峰出发可选择先飞到成都或重庆，再转机到拉萨，这样会比较方便。考虑到高原反应，建议选择直飞拉萨的航班，以减少在高海拔地区停留的时间，从而减轻身体负担。 也可选择乘坐火车前往，虽然耗时较长，但沿途风景美不胜收。
1. 高原反应：西藏海拔较高，部分游客有可能出现高原反应，建议提前服用抗高原反应，并携带氧气瓶。
2. 饮食：西藏的饮食以藏式为主，可能与平时习惯不同，建议尝试当地特色美食，如糌粑、酥油茶等。
3. 装备：高原地区早晚温差较大，建议携带足够的保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣等。
4. 防晒：紫外线较强，建议携带高倍数防晒霜和遮阳帽。
5. 时间规划：从赤峰出发到拉萨需要大约一天的时间，因而要预留充足的时间，以免赶路过于紧张。
拉萨作为西藏的政治、经济、文化中心，拥有众多高品质的酒店。我强烈推荐选择五星级的有氧酒店特别是对之一次去西藏的家庭而言。这些酒店常常配备有供氧设备，可有效缓解高原反应带来的不适感，保证旅客有一个舒适愉快的入住体验。
- 位于拉萨市是西藏的标志性建筑之一。这座宫殿不仅是藏传佛教的关键圣地也是西藏历史文化的瑰宝。登上红山之巅，可以俯瞰整个拉萨城的美景。
- 大昭寺位于拉萨老城区，是一座历史悠久的佛教寺庙。寺庙内供奉着释迦牟尼十二岁等身像，是藏传佛教信徒朝拜的要紧场所。寺内壁画和雕塑艺术精湛，让人叹为观止。
- 纳木错位于拉萨市区西北部，是西藏第二大湖，也是世界上海拔更高的湖泊之一。湖面宽阔，湖水清澈见底，周围雪山环绕，景色宜人。在这里，你可以尽情地欣赏高原风光，感受大自然的鬼斧神工。
- 这两座寺庙均位于拉萨市郊，分别是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。色拉寺和哲蚌寺不仅建筑宏伟，而且藏有大量的珍贵文物和艺术品，是理解藏传佛教文化和历史的绝佳地点。
从拉萨出发，沿G6京藏高速，经由青海湖、纳木错等著名景点，最终抵达西宁。这段路程较长，但沿途风光旖旎值得一览。从拉萨到西宁的大交通是火车往返，交通费用约为1600元/人。 这次旅行性价比非常高。
1. 高原反应：返回途中，由于海拔逐渐减少，部分游客可能存在出现反向的高原反应。 在车上尽量保持舒适的坐姿，避免剧烈运动。
2. 休息调整：长途旅行容易使人疲劳，建议在车上适当休息，为第二天返程做准备。
3. 物品整理：到达西宁后及时整理好个人物品，做好返程的准备。
这次赤峰至拉萨的旅行是一次难忘的经历。无论是壮丽的自然风光还是深厚的文化底蕴，都将给每一位参与者留下深刻的印象。期望大家都能在这次旅行中收获满满的美好回忆。
