从铜仁出发沿G56杭瑞高速行驶至贵阳。贵阳作为贵州省会城市拥有丰富的文化资源和美食。游客可选择在贵阳停留一晚，参观黔灵山公园、甲秀楼等著名景点。经济型酒店一晚的价格大约在200元至300元之间中高端酒店则会更高若干。旅客可以依据自身的预算和需求选择合适的住宿。
贵阳至成都的路程较长，建议选择飞机或高铁出行。抵达成都后，可以先安排在市区内休息调整。成都是一座具有浓厚文化底蕴的城市，除了有武侯祠、锦里古街等历史文化景点外，还有宽窄巷子、太古里等时尚购物街区。成都的美食也绝对不容错过，如火锅、串串香、担担面等。
从成都出发前往拉萨，能够选择飞机或火车。若是选择飞机，航班多数情况下会在早晨起飞，下午即可抵达拉萨贡嘎机场。抵达后，司机将在机场接站并送至酒店休息。由于高原反应是初入西藏时的一大挑战，建议当天不要实行剧烈活动，保持镇定，不要紧张多饮水、多吃水果、充分休息。拉萨是西藏自治区首府，被誉为“日光城”，拥有布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点。
从拉萨出发，前往林芝地区。途中能够参观米拉山口、巴松措等著名景点。林芝地区以自然风光著称尤其是春天的桃花节期间，漫山遍野的桃花竞相开放美不胜收。南迦巴瓦峰、鲁朗林海等也是必游之地。在林芝，游客可选择不同档次的酒店，以保障旅途中的舒适度。
在林芝度过最后一天，能够选择继续探索周边景点，如雅鲁藏布江大峡谷、色季拉森林公园等。晚上返回拉萨，结束愉快的旅程。在返回拉萨后，能够再次游览布达拉宫等景点也可选择在拉萨市区内自由活动，体验当地的文化氛围。
1. 高原反应：高原反应是进入西藏时常见的难题，携带红景天、高原安等抗高原反应有助于减轻不适。
2. 防晒用品：西藏紫外线强烈，建议携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。
3. 保暖衣物：西藏早晚温差大即使夏季也需要携带羽绒服或保暖内衣。特别是进入林芝地区后，由于海拔较高，气温较低，保暖衣物尤为要紧。
4. 氧气瓶：初次进藏的游客可携带便携式氧气瓶，以应对可能的高原反应。
5. 常用：涵盖感冒药、肠胃药、创可贴等基本，以应对旅途中可能出现的小病小痛。
6. 个人洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾等个人洗漱用品，建议自备以保证卫生。
7. 充电宝：西藏部分地区电力供应不稳定，携带充电宝能够确信手机等电子设备随时充电。
8. 身份证件：身份证、护照（要是是外国游客）以及必要的旅游证件以备不时之需。
1. 尊重当地文化和宗教习俗：西藏是一个多民族聚居区，藏族文化丰富多彩，游客在游览期间应尊重当地的文化和宗教习俗，避免冒犯当地人。
2. 遵守环保规定：保护环境是每个人的责任。在旅行期间请勿随意丢弃垃圾尽量减少对自然环境的作用。
3. 留意饮食安全：西藏地区的食物以藏餐为主，口味独有。建议选择卫生条件较好的餐馆就餐，避免因食物不洁引发肠胃不适。
4. 理解高原反应知识：高原反应是进入西藏时常见的疑惑，游客应提前熟悉相关知识，做好心理准备，并随身携带抗高原反应。
5. 合理安排行程：高原地区气候多变游客应按照实际情况合理安排行程，避免过度劳累。
6. 购买旅游保险：旅行途中也许会遇到各种意外情况，建议购买旅游保险以保障自身权益。
7. 保持良好心态：进入西藏后，由于海拔较高，可能将会出现高原反应。游客应保持良好心态，积极配合医生治疗，必要时及时就医。
8. 尊重野生动物：在户外探险时，请勿随意喂食或捕捉野生动物，以免造成伤害。
9. 避免剧烈运动：进入高原地区后避免剧烈运动，以免加重高原反应。
10. 关注天气变化：西藏地区天气变化较大游客应随时关注天气预报以便及时调整行程安排。
铜仁至西藏林芝的五日游是一场穿越自然奇观和人文景观的奇妙旅程。从铜仁出发一路向西直至西藏，沿途的风景如同一幅幅绝美的画卷，令人叹为观止。为了保障旅途顺利且充实，合理的行程规划至关要紧。期望本文提供的全攻略能够帮助大家更好地规划行程、准备必需品，并留意旅行进展中的各项细节，享受一次难忘的旅程。
