西藏的自然风光与人文景观举世闻名而拉萨则是西藏的首府拥有许多不可错过的景点。每年的4月至10月是前往西藏旅游的时期这段时间气候适宜阳光明媚适合户外活动。
对厦门的游客对于从厦门出发前往拉萨主要有三种交通形式：飞机、火车和自驾。考虑到旅途时间和舒适度建议大家选择飞机或火车。飞机飞行时间约为4小时而火车则需要约52小时沿途可欣赏到壮丽的青藏高原风光。要是选择自驾，虽然自由度更高，但路程长达3000多公里耗时较长故此不建议在暑假期间选择这类出行办法。
抵达拉萨后，可以选择住在拉萨市区内的酒店，这样更方便游览市内的各大景点。拉萨市区内有许多值得一游的地方，如罗布林卡、哲蚌寺等。其中，罗布林卡是一座著名的园林，是历代达赖喇嘛的夏宫园内建筑风格独到，环境优美。而哲蚌寺则是一座历史悠久的寺庙，规模宏大，内部装饰精美，是理解西藏佛教文化的好地方。
在拉萨市区内，游客还可去八廓街逛逛。八廓街是拉萨最繁华的商业街之一，不仅汇集了众多特色小店和餐馆，还是购买纪念品的理想地点。八廓街周边还有许多具有代表性的藏式建筑，如大昭寺，它是藏传佛教的关键圣地，拥有悠久的历史和丰富的文化内涵。
抵达拉萨后，米瑞的团队会贴心地前来接站。他们会将游客送到预定的酒店，并提供舒适的住宿环境。值得一提的是米瑞团队还会为游客升级到供氧的星级酒店，这对初到高原地区的游客对于，无疑是一个极大的帮助。供氧酒店能有效缓解高反带来的不适，让游客能够更好地适应高原环境。
第二天的行程主要围绕拉萨市区内的景点展开。游客可先前往罗布林卡，欣赏这座皇家园林的美丽景色。随后，再前往哲蚌寺参观这座历史悠久的寺庙，理解藏传佛教的文化内涵。午后，游客可前往八廓街，逛逛特色小店，品尝地道的藏族美食，感受浓郁的藏族风情。
第三天的行程是前往纳木措湖，这是西藏三大圣湖之一位于拉萨北部，距离拉萨市区约240公里。纳木措湖被誉为“天湖”，湖水清澈碧蓝，湖边山峦起伏，景色十分壮观。游客可在这里欣赏到高原湖泊的独到魅力，还可参观湖边的寺庙，感受当地人的虔诚信仰。
第四天的行程是前往羊卓雍措湖，这是西藏三大圣湖之一，位于拉萨南部，距离拉萨市区约90公里。羊卓雍措湖被誉为“天鹅湖”湖水碧绿如玉，湖面波光粼粼，湖边草原广袤，景色十分迷人。游客可在这里欣赏到高原湖泊的宁静之美，还可参观湖边的寺庙，感受当地人的虔诚信仰。
第五天的行程是参观布达拉宫这是西藏的景点之一，位于拉萨市区内，是历代达赖喇嘛的冬宫。布达拉宫是一座规模宏大的宫殿，内部装饰精美，壁画、佛像、唐卡等艺术品琳琅满目。游客能够在这里欣赏到西藏建筑艺术的魅力，还能够参观宫殿内的各个殿堂，熟悉西藏的历史文化。
第六天的行程主要是返回厦门。游客可选择乘坐飞机或火车返回也能够选择自驾返回。无论是哪种形式，都需要提前做好规划，保证旅途安全顺利。在返回的路上，游客可回顾这次旅行的美好回忆，感受西藏带给本身的震撼和感动。
关于费用方面，跟团游常常是较为经济实惠的办法。依照去年的实际情况，跟团游大约需要1500元左右，假使多人报名，还会有一定的优惠。具体费用还需依据所选旅行社的不同而有所差异建议在出行前咨询多家旅行社，对比价格和服务后再做决定。
1. 高反预防：由于拉萨海拔较高，游客可能将会出现高原反应，故此建议携带必要的高反，并在到达后适当休息。
2. 防晒措施：高原地区紫外线较强，建议游客带上防晒霜、太阳镜等防晒用品，以免晒伤皮肤。
3. 尊重当地风俗习惯：西藏地区有着独有的文化和宗教信仰，游客应尊重当地的风俗习惯，避免不必要的冲突。
4. 环保意识：在旅行期间，请保持环境卫生，不要随意丢弃垃圾，共同维护西藏的美丽风光。
西藏是一片充满神秘色彩的土地，这里的自然风光和人文景观都令人向往。通过本次旅行，相信每位游客都能深刻感受到西藏的魅力所在。期望这份攻略能够为您的西藏之旅提供若干有用的参考信息祝您旅途愉快！
