西藏一个令人心驰神往的地方。从杭州出发无论是选择飞机、火车还是自驾游的方法西藏之旅都是一次充满挑战与惊喜的旅程。梦想着从烟雨江南的杭州一跃而至世界屋脊的西藏探索那片神秘而壮丽的土地吗？五日的时间虽短却足以让你领略到西藏的无限风光与独到魅力。今天让咱们一起踏上这场心灵与视觉的双重盛宴。
从杭州出发可先飞抵西宁。目前杭州未有直达西宁的航班，可选择经停或转机的形式到达。建议提前预订机票以保证行程顺利。抵达西宁后，建议在市区内稍作休整，为接下来的高原行程做好准备。西宁是青藏线的起点，这里有着丰富的藏族文化资源，可以参观塔尔寺等著名景点，感受浓郁的宗教氛围。
早上从西宁出发，前往格尔木。这一段路程约300公里，预计行车时间约4小时。沿途能够欣赏到壮丽的高原风光。抵达格尔木后，可前往青海湖游览。青海湖是中国更大的内陆湖泊，也是中国最美的湖泊之一。湖水清澈见底，周围是连绵起伏的山脉和草原，景色宜人。在这里，你能够骑马、徒步或骑行尽情享受大自然的美好。
早上从格尔木出发，沿着青藏公路一路向南，途经可可西里自然保护区和唐古拉山。这一段路程约900公里，预计行车时间约12小时。青藏公路被誉为“天路”，沿途风光壮美，能够看到雪山、草原、湖泊等不同景观。需要关注的是，这一段路程海拔较高，可能存在出现高原反应，建议随身携带氧气瓶，并留意休息。
上午抵达拉萨后，建议先在酒店休息，适应高原环境。下午能够游览布达拉宫这是西藏的宫殿式建筑，也是拉萨的标志性建筑。布达拉宫始建于公元7世纪是藏王松赞干布为迎娶文成公主而建的。这座宏伟的宫殿坐落在红山上，共有13层，高117米，建筑面积约13万平方米。登上布达拉宫，能够俯瞰整个拉萨市区的美景。晚上能够在八廓街品尝当地的美食，体验藏族人民的生活形式。
清晨，咱们乘坐飞机返回杭州。从拉萨飞往杭州的航班常常需要4小时左右，具体时间视航班安排而定。抵达杭州后，结束这次难忘的西藏之旅。
西藏地区的天气变化无常，建议随时关注天气预报，并携带相应的衣物。高原地区早晚温差较大，即使夏季也要准备好保暖衣物。高原紫外线强烈，需做好防晒措施。
沿途的补给站较少，建议携带足够的食物和饮用水。特别是在长途汽车旅行中，由于沿途可能未有便利店或餐馆，所以需要自备若干干粮和零食。同时要保证充足的水分摄入以免出现脱水的情况。
下午游览色拉寺感受西藏佛教文化的博大精深。色拉寺是拉萨市区内著名的寺庙之一，寺内有许多精美的壁画和雕刻。进入寺庙时，请保持安静，尊重当地的文化习俗。若是想深入理解藏传佛教的历史和教义可请一位僧侣讲解。
初次进入高原地区的人有可能出现高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等症状。为了减轻这些不适感，建议在出发前实行适当的体能训练，增进身体素质。同时避免剧烈运动和过度劳累，多喝水，保持良好的睡眠状态。假如症状严重，应立即就医。
在西藏旅行期间，请时刻保持环保意识，不乱扔垃圾，保护当地的生态环境。尽量利用环保袋或可重复采用的物品，减少一次性塑料制品的利用。同时不要随意触摸或破坏文物古迹尊重当地的文化遗产。
西藏之旅不仅是一次视觉上的享受，更是一次心灵上的洗礼。期望每一位踏上这片神奇土地的旅人都能够留下美好的回忆，同时也为保护这片净土贡献自身的力量。
