在大地的广袤版图上从江苏沿海的连云港出发，向西行至西藏高原的布达拉宫，是一段跨越千山万水的壮丽旅程。本攻略旨在为您提供一份详尽的连云港至西藏林芝三日深度游计划，涵盖行程规划、必备物品以及留意事项，帮助您更好地享受这段非凡之旅。
从连云港出发您可以选择乘坐飞机或火车前往拉萨。若是是飞机，具体航班取决于航空公司和购票时间。而火车则需要先抵达拉萨，因为连云港木有直达林芝的列车。抵达拉萨后溪瑶会安排专人接机（接站），直接送您到预订的酒店。酒店不仅舒适还会为您升级到供氧房间，以帮助您更好地适应高原环境。建议当天尽量休息调整状态，以便更好地适应高原气候。晚餐可自行解决，但请关注不要过于劳累。
上午从林芝出发，沿318国道向西北行驶，前往拉萨。途经工布江达县时您可以稍作停留并享用午餐。下午继续行驶，沿途欣赏藏东南的壮丽风光。抵达拉萨后，您可休息适应高原气候，并游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。这些地方不仅风景优美，还有深厚的文化底蕴，值得细细品味。
这一天，您将继续在林芝游玩。上午可前往卡定沟，溪瑶会给您讲解很多关于这里的传说故事，让这个地方变得更加神秘有趣。下午您可按照实际情况实施调整，继续探索林芝的自然美景。
- 身份证、护照（要是需要）
- 高原保暖衣物（羽绒服、保暖内衣、防风外套）
- 雨具（雨衣、雨伞）
- 洗漱用品（牙膏、牙刷、洗发水、沐浴露）
- 个人（感冒药、止痛药、肠胃药、晕车药、创可贴）
- 高原反应（红景天、高原安等）
- 无人机（如需航拍）
在高原地区，要留意防范高原反应。高原反应的症状包含头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等。为了减轻高原反应，建议：
- 到达高原后尽量休息，不要过度活动。
- 多喝水，保持身体水分充足。
- 保持良好的心态，放松心情。
- 如出现严重症状，及时就医。
- 尽量选择干净卫生的餐厅用餐避免食物中。
- 饮用水选择瓶装矿泉水，避免喝生水。
- 酒店应选择信誉好的连锁酒店，确信住宿安全舒适。
- 在景区游览时留意个人财物安全，不要随意将贵重物品放在显眼处。
- 尊重当地风俗习惯，遵守景区规定。
- 在户外活动时尽量结伴而行，避免单独行动。
- 不乱扔垃圾，保护自然环境。
- 尽量减少采用一次性餐具提倡环保生活方法。
- 遵守当地环境保护规定，不破坏自然景观。
连云港至西藏林芝三日深度游是一次充满挑战与惊喜的旅程。在这段旅程中您不仅可以欣赏到壮丽的自然风光，还能够深入熟悉藏族文化和历史。期待本攻略能帮助您更好地准备和享受这次旅行祝您旅途愉快！
