# 儿童治咳嗽燕窝的量多少：怎样去科学采用燕窝缓解儿童咳嗽症状

## 一、燕窝的神奇功效

燕窝作为一种珍贵的滋补食材自古以来就被人们所推崇。它是由金丝燕的唾液分泌物制成的含有丰富的氨基酸、糖类、磷、钙、钾、铁、钠等多种营养成分。燕窝不仅具有滋阴润燥、补中益气的功效还能缓解和预防感冒、咳嗽等病症。对儿童咳嗽这一常见症状燕窝是不是能起到缓解作用呢？本文将为您详细解析。

## 二、燕窝对儿童咳嗽的缓解作用

燕窝具有养肺阴、化痰止咳的功效。中医认为咳嗽多为肺气虚弱所致而燕窝恰好能补充肺阴从而达到缓解咳嗽的效果。对儿童咳嗽，燕窝的滋补作用更为明显，因为它能提供孩子所需的营养，增强抵抗力，减少肺气病理变化。

## 三、儿童食用燕窝的适宜量

那么儿童食用燕窝的量应怎样去把握呢？以下为不同年龄段儿童的建议用量：

1. 4个月以上的婴儿

对于4个月以上的婴儿每次食用燕窝的量应控制在1~2克之间。这个年龄段的孩子消化尚未成熟，过量食用可能造成消化不良。

2. 6岁以下儿童

对于6岁以下的小孩，每次食用燕窝的量可以是1克。随着年龄的增长，可适当增加食用量。

3. 7-14岁儿童

7-14岁的儿童每周摄入20-30克左右的燕窝比较适宜。这个年龄段的孩子生长发育较快，需要更多的营养支持。

4. 经济条件

燕窝价格较高，经济条件较好的家庭能够适当增加食用量但也不宜过量，一般不超过5克。

## 四、燕窝的食用次数

对于儿童咳嗽，燕窝的食用次数也能够控制在每天1-2次。倘使孩子咳嗽较为严重，可适当增加食用次数。但需要留意的是，燕窝并非立竿见影的药物需要持续食用才能看到效果。

## 五、燕窝的食用方法

燕窝的食用方法有很多，以下为几种适合儿童的食用方法：

1. 燕窝炖蛋

将燕窝与鸡蛋一起炖煮，口感鲜美，营养丰富。

2. 燕窝水果捞

将燕窝与新鲜水果搭配，口感清爽，适合夏天食用。

3. 燕窝粥

将燕窝加入粥中，既营养又易于消化，适合早餐食用。

## 六、留意事项

1. 6个月以下的小孩不建议吃燕窝，因为其消化尚未成熟。

2. 感冒期间不建议吃燕窝，因为燕窝性温，可能加重病情。

3. 燕窝虽好，但不宜过量食用，以免造成营养过剩。

4. 食用燕窝时，应选择正规渠道购买，保证食品安全。

## 七、结语

燕窝作为一种天然的滋补食材，对于儿童咳嗽具有很好的缓解作用。家长应依照孩子的年龄、身体情况和生长发育需要，合理把握燕窝的用量和食用次数。适量食用燕窝，能为孩子提供丰富的营养，助力健康成长。需要关注的是，燕窝并非万能的药物，对于严重的咳嗽症状，还需及时就医，遵循医生的建议实施治疗。