精彩评论
野场浪子
2025-01-09一周吃2-3次燕窝，既可以满足人体对于营养的需求，又不会造成营养过剩或浪费。此外燕窝的食用量也需要控制，一般建议每次食用2-5克左右即可，这样既能保证营养的吸收。
程浩
2025-01-09病情分析:你好，从临床的角度上来讲，燕窝一个星期吃一次效果并不是很明显，一般建议一个礼拜更好吃三次，燕窝的营养价值是很高的，其中富含丰富的物质，需要在长期食用的情况下。
邱礼
2025-01-09但是燕窝不适合天天吃，燕窝中所含的蛋白质以及热量比较高，天天食用容易造成体内虚火旺盛。
鸿毛礼物
2025-01-09燕窝不必要天天吃，但可以适量食用，以下是需要注意的几点:体质较虚弱的人可以一个星期吃2到3次，以吸收其中的营养物质，但不要过量食用，以免引起肠胃不适。
Juan
2025-01-09一般情况下一周吃1到2次燕窝就可以了，因为燕窝中含有氨基酸，维生素以及微量元素。燕窝一周吃几次好 燕窝作为一种滋补品，通常一周食用两到三次即可。这种频率既能保证身体对营养的吸收，又不至于过量。 燕窝含有多种氨基酸、蛋白质和微量元素。
键盘手
2025-01-09燕窝一般不建议天天吃，建议一周吃三次左右。 燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经。燕窝具有养阴润燥，补中益气，化痰止咳的功效。燕窝主要用于治疗久病体弱，肺虚咳嗽，痰中带血。
包晓贝的世界
2025-01-09从经济角度考虑，燕窝价格相对较高，每周2-3次的食用频率在保证获得一定益处的同时，也较为符合实际消费能力。 适量吃燕窝并保持规律，有助于身体逐渐适应并更好地吸收其营养。通常进食者燕窝一周吃2-3次是比较好的，可以补充机体所需的营养成分，有助于增强机体抵抗力和免疫力。 但是，进食者应该避免单次过量的吃燕窝。
約妹妹Play
2025-01-09医生回答(1) 陈勇副医师 山东省立医院消化内科 不需要每天都吃燕窝。若体质较弱，可每周服用2~3次，既可很好地吸收其中的营养素，又不致因食用过量而造成肠胃不适。像燕窝的话建议一个礼拜更好吃三次，因为燕窝当中含有的营养价值也是非常丰富的，要长时间吃才能见效。
