你好，根据你提出的问题，在怀孕期间确实可以适当的补充营养，吃一点燕窝。①，浸水检验:刷胶燕窝浸入水中取出，用食指摩擦数次，如感觉手指上有粘性，并且能闻到化学物质的气味。然而，这些加工手段往往会对燕窝的品质造成损害。刷胶燕窝是将燕角、燕碎等与木薯粉、鱼胶粉等掺假物混合，然后刷在燕窝表面，以增加其重量和美观度。