精彩评论
乃恩
2025-02-22燕窝在烹饪进展中，水分会蒸发，使得重量减轻。一般对于熟燕窝的重量约为生燕窝的60%左右。 三克熟燕窝相当于5克左右的生燕窝。按照生燕窝蛋白质含量50%的计算。
史蒂芬
2025-02-22燕窝中含有丰富的蛋白质，每100克燕窝中含有蛋白质24克，是一种高蛋白食物。 氨基酸 燕窝中含有丰富的氨基酸，其中包括苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、精氨酸等。以一天食用量5g(成人推荐食用量)干燕窝为例，其蛋白质含量约为3g，而一颗50g的鸡蛋蛋白质含量约为6g，燕窝蛋白总含量并不占优势。而且。
风吹尘飞
2025-02-22燕窝中的水溶性蛋白质含量较高据科学研究数据表明，3克干燕窝中含有大约53%的水溶性蛋白质，即3克燕窝含有约59克蛋白质。燕窝泡发后，体积和重量都会增加。每隔2~3天食用一次即可，因为燕窝富含蛋白质，食用过多并不会被人体充分吸收。
郎朗
2025-02-223克燕窝蛋白质含量是不是正常 3克燕窝中蛋白质含量约为5克，这一数值是不是正常？依据现有的研究成果，燕窝中的蛋白质含量多数情况下在50%至60%之间。